免疫力是人体健康的保护伞，免疫力强的人不容易生病，机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力也强。空气中充满了各种各样的微生物，如细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力低下的情况下，它们都可以成为赶早班的病原体。那么我们怎样才能提高免疫力呢？
    如果孩子存在原发或继发性免疫缺陷病，应当要矫正疾病，要求助于临床医生，积极的给孩子治疗这些原发或者继发性的疾病。做到下面几点，孩子的免疫力有可能就会提高。
  一、坚持锻炼身体
  适当的体育锻炼可以强身健体，增强身体的免疫力，要培养良好的运动习惯，每天至少要做户外活动累积两个小时以上，提升他自身免疫功能。
  二、要保证睡眠的质量
  人的睡眠质量好的话，体内会产生更多的睡眠因子，这些睡眠因子能够使体内的白血球增加，并且增强肝脏的排毒能力，使体内的毒素能够尽快的排出体外。所以免疫力低下的人应该要保证睡眠的质量，每天晚上睡够6到7小时，中午也要休息半个小时左右。
  三、多喝水
  想提高身体免疫力，一定要多喝水，这样可以保证鼻子和口腔的粘膜湿润，不容易被病毒侵袭。而且多喝一些白开水，可以加快人体的新陈代谢速度，使毒素能够尽快的排出体外，从而达到提高免疫力的效果。
  四、适当的晒太阳
  很多人都害怕被太阳晒，一个是担心皮肤会被晒黑，再一个就是担心紫外线会对身体造成不良的影响。但是如果每天能够适当的晒晒太阳，可以促进身体内钙元素的吸收，从而提高身体免疫力。
    五、多补充维生素
  当孩子营养不均衡，那有可能是营养问题所造成，就需要知道是哪些营养素缺乏，然后及时矫正，所以平时应该要注意维生素的补充。尤其是要注意维生素C和维生素D的补充，可以多吃些鱼肉、鸡蛋，多喝牛奶，这都是补充维生素D的好途径。而要补充维生素C ，则可以多吃些柑橘一类的水果。
   六、给孩子创造一个良好的生活环境，培养良好的卫生习惯，对孩子的免疫功能低下的问题进行适当的调整。
   七、定期接种疫苗，比如流感、肺炎疫苗，疫苗能在一定程度上使孩子的免疫力得到提高。