秋冬季节天气变化莫测，这穿多不行穿少不行，那究竟要怎么给宝宝穿衣盖被呢？医生提醒，给宝宝穿衣盖被有讲究，家长要注意以下几点：

盖被子：

1、不要过分保暖。

给孩子盖被子的时候，要脱掉孩子的外套。不然，宝宝不但睡不舒服还会感觉太热。

2、被子不要盖太厚。

最好用松软的被子，盖被子时不能盖过孩子的脖颈。如果发现孩子脸色通红，冒汗，手脚心发热，那么就说明宝宝很热，要给宝贝少盖一些被子。

3、家长最好不要和孩子同盖一条被子。

◆ 大人盖的被子对宝宝来说太重了，怕压着宝贝，影响他生长发育。

◆ 同盖一条被子，大人翻个身可能就会让宝贝的头被蒙住，非常危险。

◆ 跟家长睡同一条被子里，家长的体温也会影响到宝宝，让ta觉得特别热，会很闷。

4、万一发现孩子可能得了捂热综合征，要抓紧时间送往医院，因为缺氧时间过长，会损害孩子的脑组织，严重的会导致死亡。

宝宝盖被技巧

技巧1

要给宝宝盖太厚的被子

根据中医的说法，宝宝一出生都是纯阳的，所以对于温度的变化是不惧怕的。要是给宝宝盖太厚的被子，这样它的热气散发不出来，就有一定的概率让宝宝体温过高，会造成缺氧，对于代谢也有着影响，诱发生命危险。

所以，爸爸妈妈在给宝宝盖被子时，千万要注意厚度，同时被子不要盖过孩子的脖颈。在宝宝睡觉的时候要时不时去看一下，要是发现孩子脸色通红，冒汗，那么就说明宝宝觉得很热，最好给宝宝少盖一些。

技巧2

给宝宝准备婴幼儿被

要是宝宝是睡在你旁边的，一定要让宝宝单独盖一床婴幼儿被。为什么？主要是由于成年人的被子对宝宝来说太重了，两个人盖同一条被子，宝宝会觉得特别热，会很闷。

所以，爸爸妈妈应给宝宝单独盖床小被子。其实最好是让宝宝能够一个人睡一张小床，单独盖为宝宝设计的婴幼儿被。

技巧3

巧用睡袋预防宝宝踢被子

爸爸妈妈可以买袖子可拆卸的睡袋，这样可以满足不同情况下宝宝的睡眠。如此一来，也不用担心宝宝踢被子了。但是要提醒一下各位爸爸妈妈，最好是买质地柔软、纯棉的睡袋，防止刺激到宝宝稚嫩的肌肤。

技巧4

给宝宝穿个小肚兜

有一些爸爸妈妈的出发点是，给宝宝盖太厚的被子，其实是担心宝宝半夜的时候会把被子踢掉。事实上，爸爸妈妈可以采取另外一种方法，给宝宝穿个小肚兜，然后把被子盖薄一些。如此一来，就能够避免宝宝体温过高和缺氧，同时也能够避免宝宝踢被子。

穿衣服：

让孩子不冷不热，穿得舒适是我们的目标。

网上流传的温度穿衣法，相信大部分宝妈都记不住。所以，给孩子穿衣，还得靠经验+科学。

1、还不会走路的宝宝，活动量大，代谢低，体温相对会低一些，可以比妈妈多穿一件。

2、已经学步的儿童又或者是学龄儿童，穿衣的标准可以和妈妈一样，又或者少穿一件。

但要注意，并不是完全按照这个标准就ok，人体对冷暖的判断有个体区别，可以结合“摸颈背部”来判断。

将手伸入宝宝的后衣领，摸一摸后颈和上背心处，左右横扫一下。如果：

◆皮肤温暖，那么表示穿衣合适；

◆皮肤发烫有湿润感，那么表示穿多了；

◆皮肤发凉，那么表示要加衣了！

有些妈妈喜欢直接摸摸小孩子的手和脚，来判断是冷是热，这时候就要注意了，如果ta的手脚摸起来比大人手偏凉或不凉，这说明宝贝的衣服薄厚是合适的，而并不是通常认为的是需要再加衣服的信号。

出门多带一件衣服，以备调节

所谓“一场秋雨一场寒”，何况今年是多雨之秋，台风肆虐，中秋国庆莫不如是。昼夜的温差更是变化莫测。忽冷忽热下，有时候妈妈们还没来得及感受宝宝温度，还没来得及给宝宝添衣，宝宝已经冻着了。特别是出门在外，尤其需要多带一件衣服，以防天气突然转冷。

增减衣服时，切莫出门回家后看到宝宝出汗就立刻脱外套。秋天的天气常常是外面闷热而室内凉爽，而宝宝适应温差能力还比较弱，还不能很快的适应室内的温度，这样就很容易着凉，导致感冒。

对宝宝来说，睡眠的时候一定要有保证温度适宜，一般宝宝睡眠的时候温度偏高，也注意不要包裹的太严，防止“捂热综合征”。

 来源：新生儿护理