转天又得披上棉袄

佛山的秋冬就是这么魔幻

都说秋冬季节是进补的好时机

可这样类似暑热的天气能补吗？

我院中医科卿璐芝医生表示，今年秋冬天气较为温热干燥，即使近期这波降温也不能缓解燥热、鼻干、口干的感觉，此时，正是养阴清余热、调理体质准备入冬的最佳时间！

山药荸荠炖萝卜

【食材、药材】

鲜山药250克，荸荠250克，白萝卜250克，瘦肉150克，姜二片。 

【制作方法】

去皮洗净切块一起放入锅内，加水1800毫升，大火煮沸，转小火至食材熟透，加入盐即成。

【功效】

健脾清热养阴。

【适宜人群】

入秋后天气干燥，适宜口干舌燥、胃口差者，特别适于儿童。

每周一药

淮 山

淮山为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。

【功效】

健脾、厚肠胃、补肺、益肾。

【主治】

脾胃虚弱及脾气虚相关的病证，如面黄体瘦、脾虚泄泻，虚劳咳嗽，遗精，白带多而稀，小便频数色白等。

【注意事项】

有实邪困重、肠胃积滞者不用。

来源：中医科

编辑：宣教科新媒体编辑部