“坐月子”在医学上指的是产褥期

产褥期主要指从分娩结束

到身体恢复至孕前状态的一段时间

一般需要六周

“坐月子”是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。

“月子期”内分泌系统、心理若得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症，也就是俗称的“产后病”，也叫月子病。

 

古代医者总结为：

“三病”：指产后病痉、郁冒、大便难

“三冲”：指败血上冲，冲心、冲胃、冲肺

“三急”：指呕吐、盗汗、泄泻

 

     通俗一点说，常见的产后疾病主要包括：产后缺乳、产后乳汁蓄积、产后身痛、产后腹痛、产后不寐、产后便秘和产后汗证等。

  

老一辈非常注重“坐月子”

各种讲究特别多

不能洗头、不能下床

不能吃这个吃那个

……

年轻妈妈为此叫苦不迭

传统的“坐月子”有很多不当做法

到底怎样才是“科学坐月子”？

 

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体质是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。中医体质辨识以中医理论为基础，研究不同体质构成特点、演变规律、影响因素、分类标准，从而应用于指导疾病的预防、诊治、康复与养生。

体质常分为以下9种:

 

由于妇女的生理特点，妇女在经、孕、产、乳期间，易耗阴血，使机体处于血不足而气偏有余的状态，易受各种致病因素的影响，从而发生气血失调、脏腑功能失常，以及冲、任、督、带损伤的病理变化，从而引起经、带、胎、产诸病。

因此，从女性不同体质类型的特征、个体差异入手，制定防治法则，预防和调节脏腑功能失常，改善体质，以防止疾病的发生发展，这在女性的产后体质调理中尤为重要。

（图为中医科卿璐芝医生为产妇把脉）

 

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来源：VIP妇产中心  余嘉琪

编辑：宣教科新媒体编辑部