“新冠”大怪兽来了，很多活动暂停了，但孩子的大脑开发与康复不能停！

新冠肺炎疫情期间，我院儿童康复科为大家免费发福利，与您分享“儿童脑开发与家庭康复课程”，教您学做孩子最好的老师。

宝宝一天天长大，除了饮食、身体健康，大运动的发展不可忽视。

那么，家庭大运动训练有什么好处？

1. 可以提升体能，促进感觉统合。

2.不需使用道具，只用身体可以进行很多运动。

3.幼儿可以独享父母亲的关爱（培养稳定情绪）。

4.父母亲可以确认幼儿的成长历程。

5.多沟通接触有助于亲子的交流，能促进感情和语言的发展（培养社会性的基本技能）。

6.用心设计的游戏方法，能刺激幼儿学习能力的成长。

注意：晚上身体过度活动会促进血液循环，反而睡不着。所以下班回家的宝爸宝妈们，尽可能忍耐一下，不要让婴儿晚上进行运动/游戏，最理想的时间是在早上起床后进行。以下游戏适用于3~7个月的婴儿。

抱的游戏

母子面对面，宝宝靠近妈妈胸腹部，妈妈一边手臂托住宝宝的颈背部，让幼儿上身直立坐着。另一手臂伸到宝宝的屁股下面，包住整个小屁屁，妈妈力量都集中在两个手腕上，确认抱紧后，刚开始以缓慢动作进行前、后、左、右摇动。动作熟练之后可以尝试较大动作摇动。

肩膀旋转和翻身游戏

抓住宝宝的双足踝，手放在腹部下，引导肩膀旋转和翻身。一开始，大部分宝宝会比较紧张，慢慢地会自己将手伸出来然后翻身。经过不断练习，宝宝很快不需要帮助就可以自己翻身了。

荡秋千游戏

妈妈抱住宝宝，宝宝背靠妈妈的胸部，脸手向前，妈妈双手臂从幼儿大腿下伸向另一侧抱住臀部和大腿，确认抱紧后，尝试有如荡秋千一样摇动。

手撑坐起来游戏

让宝宝仰卧躺着，抓住妈妈的大拇指，妈妈轻轻向上拉，宝宝就会弯曲手肘，想要坐起来。配合宝宝的动作，妈妈继续用手向上轻拉，然后扶起幼儿上半身直至坐起来。

高高在上游戏

母子面对面，妈妈从双侧腋下抓住幼儿双肩，同时一边与宝宝对话，一边将宝宝向上举，同时喊着“坐飞机喔……往上飞拉……”等语句。

踢的引导游戏

宝宝仰卧平躺膝弯曲，妈妈用双手握住宝宝足踝，用力由上往下压。这时宝宝会想伸展双膝向前踢，可以锻炼背部朝头部方向用力。

撑体的基础游戏

宝宝俯卧位双手靠着地板，妈妈用一手臂抓住宝宝的双足踝，另一手臂托住胸前，宝宝双手着地状态，妈妈稍微扶起胸和双脚，让宝宝以双手臂着地撑体。让宝宝成倒立状态，如此可以改变视野，培养空间感觉，而且会增加双手臂的力量。

躺着坐起来游戏

宝宝仰卧平躺，妈妈一手握住幼儿双手，用另一手轻轻地压住宝宝的双足踝。稍微拉一下宝宝双手，宝宝就会以自己的力量坐起来。

温馨提示：

对于出生有高危因素的婴儿，家长焦虑万分却又因疫情期间不方便外出而苦恼。儿童康复科特开展线上免费咨询服务，欢迎各位家长线上咨询。

可咨询高危儿、运动发育迟缓、语言发育迟缓、自闭症、智力落后等内容。

咨询方式：关注“佛山市妇幼保健院”微信公众号→点击页面下方“服务中心”→“挂号与咨询”→“在线咨询”→绑定佛山健康卡→选择咨询科室和医生

图片版权：日本早稻田大学 前桥明

来源：儿童康复科 钟丽丽

编辑：宣教科新媒体编辑部