那么产后怎么做，能尽可能恢复到生之前的状态？

使用产后瘦身衣

产后瘦身衣能有效地帮助产妇恢复产前的身形，达到减肥瘦身的效果。建议各位爱美的妈妈，选购瘦身衣不能太紧也不能太松，太紧或太松的瘦身衣会影响到身体的循环代谢，压迫到淋巴，导致水肿。新妈妈在选择瘦身衣时一定要考虑到自己的身体状况，不要盲目减肥瘦身。

注意饮食

产后需要进补，但可以换些低热量的食物。海鲜一般来说都含有非常丰富的一些蛋白质，但是呢这些蛋白质可以很好地被人体吸收，而不是存在我么你的体内成为脂肪。这样一来宝宝可以吃的很健康，自己也不会继续发胖。其次就是一些豆类制品，因为豆类植物或者豆制品含有的蛋白质可是也非常高的，而且是可以跟肉类食物媲美的。所以呢我们也可以多食用一些豆类，豆制品之类的。

运动不能少

运动也是产后恢复身材必不可少的，顺产后2-3天、剖腹产后7-9天以后，就可以进行力所能及的运动，如产后体操、产后瑜伽等。