经常能在各大网络平台上看到“一个依旧显腰的身材，一个拥有大肚的背影杀手”，打开评论清一色的都是“你怀孕怎么一点都没胖，你怀孕怎么肉都长在肚子上了……”，但从侧面去看，感觉肚子是“挂”在腰上的，有种摇摇欲坠的感觉。那这种腹形，大家知道是什么吗?

答案就是悬垂腹。相信有一定数量的人没听说过这个名词，更别谈对它的了解了，下面由我们给大家讲述一下吧。

  悬垂腹又称妊娠子宫过度前屈，是指在妊娠后期孕妇站立时子宫底倒向前腹壁，并悬垂于耻骨联合之前，尤其经产妇，由于腹壁和宫壁均较松弛，容易出现悬垂腹。这是一种比较罕见的特殊肚型，其特殊在于：从孕妈背后看，完全看不出来怀孕，后背和侧腰毫无赘肉，看起来身材极好；从正面看，孕肚明显，看似比相同月份的孕妇肚子要大些，大部分孕妈孕妈低头很难看到自己的脚；侧面看，肚子呈“尖尖”的状态向前凸出，感觉胎儿并不贴合母体，像悬浮于空中一样。

   悬垂腹是怎么形成的？

  一般情况下，悬垂腹的形成与孕妈骨盆小，胎儿过大，羊水过多以及腹部皮肤松弛有关。部分孕妈骨盆小，胎宝不能顺利下降，只能卡在肚子中间，随着月份的增大，胎宝日渐增大，伴随着羊水过多，子宫的逐渐增大，造成子宫过度前倾，重心前移，引起腹部下垂，脊柱需要承担更大的压力。

悬垂腹对孕妈有什么影响？

  拥有悬垂腹的孕妈依然身材纤细，背影杀手，拥有A4小蛮腰，顺产却需要突破重重难关。悬垂腹的宝宝偏大，加上孕妈的骨盆小，子宫的过度前倾，易造成头盆不称，导致胎宝难以入盆；悬垂腹的孕妈肚子偏大，因为腹部过度膨胀，导致腹肌容易被拉断，从而造成孕妈的产力不够，难以将宝宝顺产出来。

  近日，产房接诊了一位悬垂腹特别明显的孕妈，在产房护士长卢德梅的指导下，采用半坐位，蹲位等多种体位，帮助孕妈顺利分娩。

   如何避免出现悬垂腹？

  首先，要做到饮食规律科学，均衡饮食。虽说孕期需要进补，但不可暴饮暴食，只要保证营养全面均衡，避免宝宝吸收过多，造成体型过度发展。其次，要进行适当地运动通过运动可以帮助孕妈保持体力，增加孕妈的腹壁肌肉力量，能够有效的帮助顺产。

  遇到这种情况，孕妈其实也不用过度担忧，保持心情愉快，只要在日常进行一些适当地运动，按时产检，多多听从医生的建议，切不可盲目行事哦。