夏日炎炎

虚汗连连

减不掉的五花肉

P不出的大长腿

你会不会有这样的困扰？

别急

好方法来了~~

有些人认为，我喝水都会胖，是因为我吸收得太好了？！

错！不是吸收太好了，是吸收得不好，留存体内的垃圾太多了。

我院中医科潘清洁博士解释，中医认为，大部分肥胖根本在于气虚，机体阳气不足，运化功能失常。

“肥胖是一种虚症，所以，我们常说虚胖虚胖，是形象而有道理的。”

【医生简介】

潘清洁

中医博士 主治医师

擅长治疗内、外、妇、儿等多种常见病及疑难病，重视“未病先防、即病防变”的理念，始终将“治未病”思想贯穿应用于临床。

到底什么是阳气呢？

传统医学认为，人体就是个躯壳，是一团死气，叫阴气；而阳气是运行于体内的真气，是人体生命活动的原动力。如同天上的太阳，太阳普照大地，地上才会有生命，万物周流不息。《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，可见阳气的重要性。

阳气不足为什么会肥胖呢？

中医中“气”为宏观概念，具体还可分为肺气、肾气、肝气、脾气、卫气、营气、宗气等，这些气存在于人的五脏六腑之中，是人体活动的原始动力。人体一旦气虚，机体脏腑功能便会减退，所食之物便不能被有效利用，就会成为代谢废物堆积在体内，东西没吃完就扔，总不好吧，你的身体就帮你存下了，于是滋于皮下，累于脏腑，造成肥胖。

为什么说三伏天减肥正当时？

三伏天是一年中阳气最旺盛的时期，人作为大自然的一部分，此时机体经络调达，若借助天地之阳气，利用穴位贴敷刺激人体穴位，激发机体的活力，能增加人体的新陈代谢。

可能大家会有疑问，贴几个小穴位能起到减肥功效吗？

潘清洁博士表示，三伏灸不是抽脂瘦身术，不能让你立竿见影的瘦成一道闪电，只不过是在一年一度的特定时令，调理体质的一种方法，通过辅助阳气，增加人体气化能力，从而起到消脂化痰的作用。要知道，任何调理身体的方法都是一个循序渐进的过程，正所谓“只要功夫深，铁杵磨成针”。

温馨提示广大市民，不要错过扶正温阳的最佳时令。

三伏天灸适应人群有哪些？

2岁以上儿童、青少年、成年人（孕妇不宜，产妇可以贴）。

2020年天灸时间安排如何？

贴敷时间：逢天灸当日8:00～20:00（中午不休息）

贴敷地点：门诊二楼中医科

天灸就诊流程是怎样的？

（1）非天灸日：

关注“佛山市妇幼保健院”微信公众号→挂号（中医科或其它科室）→医生开单→微信支付→天灸当日持单取号→持号贴药

（2）天灸当日：

◆微信挂号（中医科-天灸门诊）→医生开单→微信支付→持单取号→持号贴药

◆未绑定健康卡：人工开单→窗口挂号、缴费→持单取号→持号贴药

咨询方式

如需了解更多，请致电0757-82969722（中医科）。咨询时间：周一至周六：8:00-12:00，14:30-17:30（节假日除外）。

最后，潘清洁博士教大家一套推腹保健操，有人一推就会打嗝排气，有人则会腹中水声咕咕，长期坚持，有助于减脂塑形。

【方法】

第一步：纵向推腹，用手指或拳头，在腹部，由上向下推到小腹。

第二步，用手掌或拳头，由腰两侧推向肚脐。

【疗程】

每天推3-7次，长期坚持，小伙伴不妨都试起来！

来源：中医科

编辑：宣教科新媒体编辑部

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