不少人都有过这种经验：当太过疲劳、睡眠不足或吃了过多油炸食物，就容易嘴破，这种情形又称为口腔溃疡或口疮。  得了口腔溃疡，遭罪还心累  口疮发生的位置可能在舌头、两颊内侧、口腔底部或牙龈，大部分不是单个就是多个白色圆点，有红色外缘，伤口虽然小，但是一碰就会疼痛不已。很多人会自行涂抹西瓜霜，但是有时管用，有时不管用，而且一段时间过后又会复发。甚至也有人干脆在伤口上洒盐，那一瞬间会让人痛到眼泪鼻涕齐流，永生难忘，但真的需要这么痛才能痊愈吗?  口腔溃疡的原因是什么  口疮的形成原因不明，老辈常说是因为“火气大”，现代研究发现，口疮和免疫系统功能失调也有关系。
      大多数的复发性口疮与自律神经失调和免疫机制不协调有关。当压力大或情绪不佳，例如经常熬夜、考试或工作压力加重或女性月经周期时，就很容易复发。也有部分原因是缺乏营养素导致，维生素A、B、C、E或锌、铁等矿物质摄取不足时，就会使免疫功能降低，引起嘴破。尤其是缺乏VB2时，会引起口舌发炎。



                                                                                         重症医学科彭荷玲医师
                                                                                              2020年06月