一般准备孕育的夫妇孕前都应到正规医院进行孕前咨询和检查。

▷看看夫妇双方目前的身体状况是否适合怀孕，是否为最佳的怀孕时期。

▷应主动避免在工作和生活中接触有害的环境因素，如 接触房屋装修；孕前就要开始注意纠正不良的生活饮食习惯，如抽烟、喝酒等。

▷加强营养、合理膳食。妇女要在怀孕前3个月服用小剂量的叶酸，以减少胎儿神经管畸形的发生。

▷适当锻炼，提高身体的基础素质和免疫能力，避免孕期发生疾病。

▷双方家族如有一些遗传病史，还需要做一些基因检测，避免一些遗传病的发生。

▷夫妻双方要有主动怀孕的愿望。夫妻对怀孕既有美好期待也有焦虑和担心，这实属正常现象，还需双方做好孕前规划和心理准备，共同创造和谐的心理环境，一同分担孕育的酸甜苦辣。