没有最热

只有更热

一年中最考验人的三伏天来了

在外遛娃的宝爸宝妈注意了

适当晒太阳可以补钙

但可别忘了给宝宝防晒哦

我院皮肤科迟翔医生表示，宝宝的皮肤比成人的薄嫩许多，不正确的晒太阳方式，很可能造成皮肤晒伤，如果长期没有做好防晒工作，更会增加日后皮肤癌发生的概率。所以，宝妈宝爸们一定要对防晒引起足够重视。

那么，如何让宝宝更健康地晒太阳呢？需注意以下几个事项：

1

避免紫外线强的上午10点到下午4点这段时间外出。

2

尽量让孩子在阴凉处玩耍，1岁以下的宝宝应该待在阴凉处，切勿让宝宝在阳光下玩耍或者睡觉，以防止皮肤灼伤。

3

尽量选择遮蔽防晒的方式。可以给宝宝穿着轻薄的长衣长裤，或者防晒衣，戴上宽帽沿（约8cm）的防晒帽。佩戴儿童防晒墨镜。防晒产品要注意查看吊牌上的标注，选择UPF＞40的防晒产品。

4

对于六个月以上的宝宝，防晒霜的使用也是重要的一环，建议选择对皮肤粘膜刺激性更小的儿童专用物理防晒剂（区别于化学防晒，主要成分是二氧化钛和氧化锌）。

日常短时间的日晒选择SPF15、PA++的产品，逛街、长时间户外活动选择SPF30、PA+++的防晒产品，在水中玩耍最好选择SPF50、PA++++并有防水功能的防晒产品。一定要覆盖住可能晒到的身体部位，特别是面部、耳朵、脚、手。如果长时间在户外，防晒霜可能会随着出汗的增多而流失，所以每间隔2小时要补涂一次。

5

防晒可以防止阳光中有害的紫外线，但是不能阻挡高温，宝宝的皮肤屏障较弱，长时间处于高温环境中，很容易导致孩子身体缺水，所以要定时给孩子补充适量水分。

6

如果宝宝日晒后出现局部发红、发烫，可能是轻度晒伤，可以先用浸过冷水的毛巾湿敷晒伤处几分钟，然后薄薄地涂一层润肤乳，注意涂的时候不要用力搓。

做好以上几点，宝妈宝爸就可以放心带宝宝出去晒太阳了！

来源：皮肤科  迟翔

编辑：宣教科新媒体编辑部

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