经常听到家长抱怨：自从升级为妈妈后，孩子吃饭成为老母亲心里的一块大石头。不爱吃饭、吃饭很慢、讨厌咀嚼、挑食，俗话说的存活下来全靠一口仙气，不长高、不长肉。到底是为什么?

或许我们可以试着从孩子的口腔能力状况来了解其中的原因。

一、了解宝宝的口腔能力

1、吸吮是反射动作：宝宝刚出生时，放在妈妈身旁自然去寻找奶头，有吸吮反射，因此宝宝自然就学会吸奶简单的动作。

2、咀嚼：大多数家长的想法，小时不吃饭，长大点自然也就会吃。但咀嚼能力不是天生的，需要训练学习，不会随着年纪增长而自然形成的，需要练习累积而来的。咀嚼食物不同于宝宝吸奶的简单动作，咀嚼是需要舌头上下左右翻转动作来推动食物，也需要脸部肌肉和牙龈牙齿力量来磨碎食物。

3、口腔能力是用进废退：口腔的咀嚼能力和大脑一样是越用越灵活，用进废退，若是少让孩子咀嚼，孩子就会变的吃软不吃硬的挑食习惯。同时，咀嚼不完全也会影响孩童对食物营养的吸收!

4、口腔敏感问题：人的脸、唇和口腔内等分布着大量的触觉感受器，当某些食物碰触到这些位置时，大脑会分析解读触、味、嗅觉，同时大脑中枢命令进行咀嚼吞咽动作。但口腔触觉敏感的孩子就不同，对于某些食物的触感感受与大多人不同，会感到不舒服而不喜欢吃。
常见口腔触觉敏感的孩子大多加辅食较晚，辅食吃的不好。当添加辅食时孩子偶有作呕或吐出情况，父母就放弃且持续力不够，干脆又继续喝奶，恶性循环之下，更少吃非流质食物，而造成口腔触觉就更敏感，咀嚼吞咽能力又更差，即使年纪增长仍是吃的不好。

二、那么吃饭不好会影响什么？

每天为吃饭喋喋不休、哄骗、恐吓小孩，影响亲子关系、引起情绪问题、更影响到孩子语言能力的发展。

三、口腔敏感或口腔功能不佳的小孩常会出现的状况
1、口腔感觉过度敏感：不喜欢吃硬的食物、不喜欢刷牙、偏食、吃东西容易吐出来或有呕吐反应、排斥擦脸或擦嘴巴等。

2、口腔感觉过度钝感：像是喜欢东咬咬西咬咬、容易流口水、吃饭时食物残留在脸颊处等。

4、过了长牙期还流口水，对食物触感味道改变不喜欢，因此对于新尝试的食物非常排斥。

５、咀嚼能力弱，影响发音及语言清晰度。

实用家庭解决方法—口腔外训练

原则：

1、      先少量多次进行。

2、      先以手指按摩，等孩子可接受后，也可利用毛巾、海绵、毛刷等来提供不同的感觉刺激。

3、      口腔感觉过度敏感者，先由身体、四肢等较不敏感的部位开始（例如上手臂、肩膀、背部等），再慢慢接近脸部（颊→嘴）

4、      对口腔感觉过度钝感者，可以直接刺激脸部，以指尖快速轻弹或轻拍或用小毛刷轻刷脸部及口腔四周。

5、      请口头预告孩子即将要做什么。

6、      提供舒适温和的缓解

方法：

1、肩部按摩、触碰、抚摸

2、脸颊螺旋状按摩

3、鼻翼两侧，上下轻按

4、上下口周外牙龈位置的画圈按摩

切记：以上仅对于口腔外按摩使用，口腔内训练需要专业人员评估与开展，家长请勿在家胡乱搅捣孩子口腔内部，以免造成儿童口腔不适、反抗、拒食等情况。