孕妇膳食指南要注意什么-佛山市妇幼保健院

孕妇膳食指南要注意什么

时间： 2020-07-31 20:00 信息来源：点击次数：

根据2016年中国营养学会发布的《孕期妇女膳食指南》，建议孕妇在一般人群膳食指南的基础
上，增加以下5条内容：①补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐；②妊娠呕吐严重者，可少量多
餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物；③妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄人；④适量
身体活动，维持孕期适宜增重；⑤禁烟酒，积极准备母乳喂养。

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