全世界范围内，“坐月子”可能是中国独有的一种风俗习惯，可追溯至2000多年前西汉《礼记内则》。

最经典的理论，包括月子里不能吹风，不能洗澡、刷牙，不能碰生水，要多喝红糖水，多吃鸡蛋等，绵延千年，已深深烙在中国人心里。哪怕在现下，也可以让很多接受过高等教育的知识女性秒变为腐朽的无知女性。

甚至很大一部分中国产妇产褥期发热时，家人仍会使用“捂汗”这种简单粗暴的方法，从而容易导致“高热惊厥”。

随着全民受教育程度的普遍提高，新时代的妈妈又出现了另一种声音，打破陈旧规矩，科学坐月子。

可能刚生完孩子的你正经历着家庭关于“坐月子”的是是非非。

月子里为“避风”而紧闭门窗，长袖长裤，甚至盖厚被子捂汗，这种观念是错误。身体若长期处在高温、高湿和通风不良的环境中，体内余热就不能及时有效地散发出去。

夏季坐月子要保持室内空气流通，温度一般在24℃一27℃比较适宜。但应注意太凉的环境对产妇来说同样不可取，要注意空调、电扇不要直接吹着产妇，使用空调的房间应间隔一定时间开窗，通风。

产妇卧室内相对湿度要保持在50％左右，室内空气干燥时，可使用湿化器或放置一盆清水。产妇尽量减少在炎热、闷热的天气出门，避开高温时段和太阳直射，特别是避免中午太阳直射。

月子里，怕感冒，出了月子再洗澡，这种观念是错误。产妇皮肤的汗腺分泌旺盛，出汗较多，尤其是在炎热的夏季，出汗可能会更多。产妇应选择纯棉、透气、宽大的衣服，经常用温水擦洗或淋浴，至少保证每天一次淋浴，预防痱子等皮肤问题。淋浴时不宜用冷水或过热的水，水温最好和体温差不多或者略高于体温。洗澡时室内温度宜设定在26℃一28℃左右，洗澡时间不宜过长，以l0一20分钟为宜。