一、孕前注意

【怀孕的最佳季节】5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。

二、怀孕的妈妈要吃这些水果：

1、【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；

2、【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道；

3、【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力；

4、【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老；

5、【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；

6、【板栗】补充叶酸；【橙子】补充VC。

三、18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物：

1、螃蟹；2、甲鱼；3、薏米；4、马齿苋；5、罐头食品；6、菠菜；7、巧克力和山楂；8、猪肝；9、久存的土豆；10、热性作物；11、味精；12、桂圆荔枝；13、石榴；14、腌制酸菜；15、西瓜；16、浓茶；17、咖啡可乐型饮料；18、饮酒。