生孩子最怕什么？相信大多数孕妈的回答都是：痛！生孩子，疼痛是不可避免的。十月怀胎，一朝分娩，经历了280天的漫长等待，终于能与腹中宝宝相见。孕妈们的焦虑情绪骤然出现：担心自己是否能顶住这十级阵痛；担心宝宝是否能顺利出生；担心自己是否可以胜任妈妈的职责……

这时候，你很有可能会接到助产士的跳舞邀请，千万别懵，这是除了孕妇瑜伽、拉玛泽呼吸减痛外的另一种较为新颖、时尚的产前运动方式--生育舞蹈。 
What is “生育舞蹈”？
   生育舞蹈是让分娩更顺利的奥秘。生育舞蹈倡导让每一位孕妈妈觉知身体、自由的运动。我们都看过肚皮舞，非常欢快有激情，生育舞蹈其实在肚皮舞、非洲舞、拉丁舞的基础上，结合更多生理解剖知识、骨盆的正确运动方式和瑜伽的伸展练习，以舞蹈的形式展现出来，是一种专业、安全、欢快的舞蹈。

生育舞蹈对孕妇的好处
   01降低剖宫产率：研究表明，生育舞蹈在产程可降低助产以及剖宫产的几率。
   02摆脱焦虑，相信女性分娩的本能，对自己充满信心
   03降低压力减轻疼痛：在待产过程中，不少孕妈表示在宫缩时扭动能减轻50%的疼痛。
   04帮助宝宝找到最适合的分娩胎位：拉森法是一个可以帮助宝宝达到最佳分娩胎位的技巧。在经过我们助产士和导乐师的指导下，孕妈成功由枕后位转成枕前位，最终顺利分娩。
        
   05双倍打开骨盆出口：增加骨盆出口，让胎儿更好通过产道。
   06和宝宝、伴侣建立亲密关系。