10月10日是“世界精神卫生日”，今年的主题为“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”。

精神疾病是全球范围内不容忽视的公共卫生问题，给患者及其家庭乃至全社会都带来沉重的负担。世界卫生组织（WHO）统计数据显示，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰，每40秒就有一人因自杀而失去宝贵的生命，抑郁症导致的自杀死亡人数甚至超过了交通事故的死亡人数。

中国的形势也十分严峻，国家精神心理疾病临床医学研究中心一项调查报告显示，大众精神心理健康问题突出。其中，抑郁占总体人群的27.9%，焦虑占31.6%，失眠占29.2%。《健康中国行动（2019—2030年）》将“心理健康促进行动”列为重大行动之一，明确指出要正确认识、识别、应对常见精神障碍和心理行为问题，特别是抑郁症、焦虑症。

在今年的“世界精神卫生日”，我院心理科张国荣副主任医师特别提醒：抑郁症是严重威胁人类健康的情绪疾病，尤其是产后妈妈，一定要注意以下4个方面的表现:

1. 情绪改变，表现为情绪低落，闷闷不乐，烦躁，发脾气；

2. 观念改变，表现为自卑，总是认为自己不好，甚至感觉自己没有用，拖累家人；

3. 行为改变，表现为不愿见人，不想说话，不愿出门，什么都不想做，变得懒散；

4. 生理功能的改变，表现为失眠，胃口差，体重减轻，性欲下降。

目前，对抑郁症的治疗手段多，效果好，如果您自己或者家人有以上类似表现，建议及时看心理医生。

抑郁症是每个人都可能罹患的情绪疾病，如果我们身边有抑郁症患者，请多给予理解和支持！不要歧视，不要有偏见！

来源：心理专科

编辑：宣教科新媒体编辑部