王阿姨：“最近总是一阵阵发热，出汗，睡不着，无缘无故对家人发脾气，感觉什么都不顺心？”

医生：“哎，您这是更年期到啦！”

可在生活中，“更……年……期……”这三个字，您敢大胆随意脱口而出吗？！

10月18日是第11个“世界更年期关怀日”，今天上午，我院妇保科刘丹主任携科室医护人员在门诊大厅外义诊，咨询台前，不少进入更年期的女性对自己的症状难以启齿。

毛女士今年50岁，近两年发现自己脾气越来越大，身体不是这不舒服就是那不舒服，但她觉得这些问题不是病，只是人年纪大了而已。今日义诊，在家人鼓励下，毛女士特意前来向刘丹主任咨询。

“到了这个年龄身体多少有些不适，如果不是碰到义诊，刘主任给我讲解，真觉得自己没问题。现在知道了，以后会多注意，该看医生就看医生，为自己的下半辈子负责。”

烦躁、失眠、皮肤瘙痒……更年期很多症状虽然不要紧，但却很烦人，让许多中年妇女“谈更色变”、讳疾忌医，很多人形容更年期的女人，猫儿、狗儿见了都要绕道走，更年期真的有那么可怕吗？让我们一起了解一下吧。

什么是更年期？

所谓更年期，是指出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起，到绝经后一年的时间段，是女性所经历的一个自然的生理阶段，超过50%的女性会在这个时期出现各式各样的更年期症状，包括全身的、局部的，表现可有一百多种。更年期时间跨度很长，每个人表现的症状轻重不同，轻的可以平稳度过，重的可以影响身体健康和生活质量。

更年期产生的原因

导致更年期症状的原因，是由于女性卵巢功能逐渐下降，体内性激素大幅度波动且急剧减少，使女性出现心理和生理功能失调，这是正常的生理变化，不必过分焦虑。

更年期症状的三个阶段

①早期症状：潮热、盗汗、失眠、心理症状、月经紊乱。

很多女性受传统思想影响，认为这些症状不需要特殊处理，忍一忍就过去了，顺其自然，更不愿意进行任何医疗干预。

②中期症状：随着激素水平进一步下降，有的女性更年期症状会进一步加重，如出现严重失眠，情绪发生改变，焦虑、抑郁就来了，严重影响女性的生活质量。

还有的女性会出现泌尿生殖道的症状，反复尿频、尿急，阴道干涩不适，经抗炎治疗效果不佳。一些女性会出现心悸、胃部不适、头痛，反复就诊，相关检查都做了，但都查不出原因。这时候就要想到自己可能是出现更年期症状了。

③远期并发症：这是绝经后女性雌激素下降的最大危害。

第一是心脑血管疾病。由于女性体内激素水平下降，血脂、血管的弹性会发生改变，因此女性绝经后心血管病的发病率明显高于男性。心肌梗塞、动脉粥样硬化带来的后果是极为严重的，严重的会危及生命。

第二是骨质疏松。女性体内激素水平下降导致体内骨量丢失，骨合成不佳，会出现髋关节、髋骨、股骨等的骨质疏松，一旦摔跤可能出现严重骨折，从而影响生活质量。

第三是老年性痴呆。到目前为止没有很好的预防方法，有的老年人走在街上找不到回家的路，想打电话却怎么也想不起子女的电话号码。老年性痴呆对个人、家庭、社会都会造成沉重负担。

该怎么应对更年期？

①正确认识更年期。首先更年期不是病，而是一个正常的生理过程，不要以为进入更年期就是一件见不得人的事。应该正确面对，接受更年期的到来，而不是认为更年期到来、自己要衰老了，内心就很悲伤。其次，正确认识更年期的症状，许多女性因为不了解更年期症状而忽略了就医。

②要用积极方式渡过更年期。不要一想到更年期来了就恐惧害怕。调整心态，改掉不良生活习惯，以健康的心态、合理的饮食、适当的运动，渡过更年期。

③一些比较严重的更年期症状，经过心态、生活方式的调整，依然没有办法缓解。这时建议到专科医院找专科医生，进行综合评估，制定合适的诊疗方案。

我院门诊四楼妇女保健科已开展“青春期与更年期门诊”，让女性朋友有了一个问诊的好地方，欢迎前来咨询。

来源：妇保科 叶淑婷

编辑：宣教科新媒体编辑部