总所周知，高血压有许多并发症，如脑卒中、高血压心脏病、心力衰竭、高血压性肾损伤、高血压视网膜病变等。因此，高血压早发现、早诊断、早治疗对于控制血压、改善症状、预防并发症极其重要，尤其对于高危人群要定期检查，对于疑似患者更应及时就诊以明确诊断。

  那么，如何准确地测量血压？需要注意什么？有哪些应该避免的错误呢？ 

  一、被测量者前期准备

1.心情放松，心绪平稳，坐在有靠背的椅子上，双脚在地板上放平；仰卧位时，如果手臂搁在床上，它会低于心脏水平，应当使用枕头等垫高手臂进行支撑；

2.静坐3-5分钟，不四处走动；

3.应避免饮用咖啡或酒精、运动和吸烟至少30分钟；

4.测血压前应排空膀胱；

5.测量期间，被测量者和测量者均不应该说话；

6.去除袖带放置部位的衣物。

二、测量设备

1.使用经过验证的上臂袖带血压测量设备，并确保定期校准设备；

2.将袖带的中间位置放于被测量者上臂的右心房水平（胸骨中点）；

3.使用尺寸合适的袖带，袖带长度应达到患者手臂周长的75%~100%；

4.袖带的下缘在肘窝的上方2～3cm，一般认为能塞进2个指头时松紧适度；

5.使用膜片或者钟型听诊器。

    三、合适的测量方式

    1. 第一次就诊时，应记录双臂血压，哪一侧血压读数较高，则后续使用该测手臂进行测量；

2.使用听诊法测量时，在脉搏消失后继续加压20-30 mmHg进行血压测量；使用听诊法时，缓慢放气（2 mmHg/s），仔细听诊柯氏音；心率缓慢者，放气速率应更慢些；获得舒张压读数后，快速放气至零。

    3.根据≥2次不同场合所得的≥2次血压测量值计算平均值，用于血压评估；通常取2次测量的平均值，如果收缩压或舒张压的2次读数相差5mmHg以上，应再次测量，取3次读数的平均值记录。

4.口头和书面告知收缩压和舒张压结果。