如今

啤酒、炸鸡

烤生蚝、煎鱿鱼

成了年轻人宵夜餐桌上的必备

还有

广东人非常喜欢煲老火靓汤

尤其在秋冬季更是喜欢食补

殊不知

这样做却给身体健康埋下很大隐患

老火靓汤作为一种高嘌呤食物，长期饮用容易引起高尿酸血症，甚至引起痛风等疾病。另外，海鲜、啤酒也都是引起高尿酸血症的重要因素。

既然有这么大的隐患，那您查过尿酸吗？重视了吗？

内科专家表示，日常看诊中，尿酸高并不能引起大家尤其是年轻人的重视，但有个不争的事实，近年来高尿酸血症正在慢慢“侵蚀”着年轻人。

“年轻人身体代谢能力强，尿酸升高没什么不舒服，也没出现关节红肿、疼痛，所以很大一部分年轻人，对于尿酸升高置之不理，仍然大鱼大肉地吃，还酗酒，最后发展为痛风，出现关节红肿、疼痛等症状，严重影响日常生活及工作。”

我院内科潘立敏副主任医师指出，如果高尿酸及痛风不能得到有效控制，病情继续加重，可能出现大量的痛风石以及肾功能衰竭等严重后果！

讲到这里，很多人会说，高尿酸就高尿酸嘛，和痛风有什么关系？！下面让我们一起来了解一下高尿酸血症及痛风。

尿酸升高就会痛风吗？

尿酸是人体的一种代谢产物，中国高尿酸血症与痛风诊疗指南(2019)规定：血尿酸超过420μmol/L时为高尿酸血症，当血尿酸超过该浓度，就会引起尿酸盐结晶的析出，若尿酸盐结晶沉积到关节等部位，就会导致患者出现难以忍受的疼痛、红、肿、热等严重的炎性反应，造成痛风性关节炎。

高尿酸血症、痛风的危害远比你想象的大得多！

高尿酸血症不仅仅是尿酸增高，长期高尿酸对机体亦有影响，除了可能进展到痛风之外，还可能造成其他影响。

1.尿酸盐和草酸钙沉积导致肾结石，严重的会诱发痛风性肾病，甚至出现肾功能不全、肾功能衰竭。

2.痛风发作，导致关节功能损失，局部皮肤溃烂，甚至出现肢体功能缺失。

3.会增加心血管疾病的风险，包括高血压、心肌梗塞、进展性心力衰竭等。

4.容易并发肥胖症、胰岛素抵抗、2型糖尿病、高脂血症等代谢性疾病。

5.高尿酸血症促进了缺血性卒中的发生，并与预后不良相关。

由此可见，高尿酸血症刚开始只是血尿酸偏高，没有引起身体的损害，但长期血尿酸增高，有可能造成上述损伤。因此，必须予以重视。

引起高尿酸血症的常见原因

1.进食过多高嘌呤食物

海鲜、动物内脏、大豆及豆制品、浓茶等饮食均为高嘌呤饮食，造成体内尿酸生成增多，血尿酸升高形成高尿酸血症。

2.饮酒

啤酒和乙醇饮料含有更多的嘌呤成分，加速了体内嘌呤的生成。避免摄入酒精及酒精制品，可降低高尿酸血症的发生率。

3.肥胖

肥胖与高尿酸血症存在密切的关系，肥胖者合并高尿酸血症机率比体型正常的要高得多。

4.家族史

痛风属于多基因遗传病。10%-25%原发性痛风患者有阳性家族史。此外，还需警惕遗传代谢性疾病。

5.继发于其他疾病或药物

高血压、高血糖及脂肪代谢紊乱等疾病是高尿酸血症的危险因素，水杨酸盐、利尿剂、环孢素等药物也可导致尿酸排出减少。

高尿酸血症如何治疗？

1.非药物治疗：首先，所有无症状高尿酸血症患者都需要进行饮食和运动干预，多饮水，同时长期坚持这些非药物治疗措施。

2.药物治疗：2019年国内指南指出，降低血尿酸水平有助于延迟慢性肾病的进展。对3期、4期慢性肾病而血尿酸增高的患者，建议到内科门诊就诊，积极使用药物治疗尿酸水平，而对于其它无症状高尿酸血症人群，建议到内科门诊评估是否需要药物治疗。

现在生活条件好了

想吃啥有啥

但贪一时的口欲

就可能让身体埋下健康隐患

所以

从现在开始

均衡合理饮食

为自己的健康负责

来源：内科

编辑：宣教科新媒体编辑部

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