随着自然分娩理念不断推广，越来越多的孕妈妈选择自然分娩。在自然分娩过程中，产妇可能需要面临产后会阴伤口如何护理和疼痛的问题。会阴的伤口常常受到恶露、大小便或个人卫生不注意而引起产褥期感染或者伤口愈合不良。所以产后会阴伤口的护理非常重要，以下为产妇提供几点注意事项：

1.尽早下床活动，预防子宫后倾和感染，有利于子宫复旧和恶露排出，避免久站久坐、长期下蹲或提重物预防子宫脱垂。

2.选择透气良好的内裤，勤换卫生巾。

3.最好向伤口的对侧卧，防止污染及改善血液循环，促进愈合。

4.保持外阴清洁，大小便后用温水清洗会阴，伤口愈合不良者可选用1：5000的高锰酸钾溶液清洗，1周内禁盆浴。

5.伤口肿胀疼痛者，可用50%硫酸镁敷外阴或者红外线局部照射。

6.当体温升高或伤口明显疼痛时，应及时就医，避免伤口感染。

7.产后可进清淡、易消化食物，防止便秘。

8.在分娩后的2-3天内，产妇会感到不论坐着或站着会阴伤口都会痛，尤其是坐在硬面的椅子上，所以坐位时可以选择材质较软的椅面，以减轻会阴部对伤口的压迫。