短袖

毛衣

棉衣

羽绒服

……

但广东的12月

却更应验了这句俗语

为什么有人穿着短袖，对着冷风毫无畏惧，有人穿成粽子却还在瑟瑟发抖呢？今天就请中医师给您解释解释吧~~

为什么会感觉到冷？

怕冷，中医属恶寒、或者畏寒。“自觉怕冷, 多加衣被或近火取暖仍不能缓解者”为恶寒；“自觉怕冷, 多加衣被或近火取暖能够缓解者”为畏寒。怕冷的感觉来源于皮肤感受器，其病位在皮。卫气，是存在于人体基表的屏障，有抵抗外邪与温暖机体的作用，若卫气的保护功能下降，则会出现怕冷的感觉。

怕冷人士”体质分型

①实证：

表寒：是由于外感风寒、肺气失宣所致。此时人体正气不虚，风寒邪气侵犯，使保护机体卫气被遏制，腠理毛孔闭塞，出现怕冷、畏寒、恶风等症状，可伴头痛发热、身疼腰痛、骨节疼痛、无汗而喘，呕吐，舌淡，苔薄白，脉浮紧有力等。

里寒：是由于外感寒邪，入侵于里，或多食寒凉物质，体内阴寒过盛，损伤阳气而出现的寒症。表现为脘腹冷痛剧烈、拒按、呕吐清水、大便溏泄、小便清长、畏寒肢冷、面色苍白，舌淡，苔白润，脉沉迟或微细等。女子可表现为月经后期、量少、有血块、痛经等。

②虚证：

表寒：是由于风寒伤人肌表，其人正气不足，保护机体的卫气不固，卫气外泄，故出现怕冷、怕风等症状，可伴发热、汗出、鼻塞流涕，舌淡，苔薄白，脉浮无力。

里寒：是由于机体阳气不足，温煦生化能力减弱，机体得不到温暖而出现的寒症，属于阳虚的范畴。其表现为面色苍白、畏寒蜷缩、四肢厥冷、精神萎靡、大便稀溏、腹隐隐作痛、喜揉喜按、得温则解，舌胖，边有齿印，苔白，脉弱。女子可出现月经量少或正常、色淡质稀、痛经等。

推荐食疗方

【党参乌鸡汤】

材料：人参10克、乌鸡1只、红枣15克、肉桂15克、枸杞10克

做法：将乌鸡切块，用水煮开，去掉浮沫，清水洗净，加入其他材料，小火炖半个小时，加少许盐调味即可。

功效：具有温中补虚，祛寒止痛之功效。主治寒疝腹中痛及胁痛里急者；产后腹中痛，虚劳不足。

【益气祛寒粥】

材料：粳米100克，党参20克，黄芪20克，生姜5片

做法：诸料洗净，用水浸泡后加水煮粥，待粥浓稠时加盐、葱花即可。

功效：粳米健脾和胃、补中益气；党参健脾益气；黄芪益气固表；生姜温中祛寒、健脾和胃。

【黄芪淮山粥】

材料：粳米100克，黄芪20克，淮山20克

做法：诸料洗净，用水浸泡后加水煮粥，待粥浓稠时加盐、葱花即可。

功效：黄芪益气固表、增强卫气功能；淮山健脾益气，和中补虚。

推荐疗法

三九灸

天灸通过刺激相关穴位，激发经气，升举阳气，扶正祛邪，达到温阳补虚，增强体质、提高免疫力以抵御疫毒的功效，尤其适宜怕冷者。此外，天灸还适用于呼吸、消化、遗尿、痛症、失眠、妇科、男科、产后等疾病的调理。

贴敷时间：逢天灸当日8:00～20:00（中午不休息）

贴敷地点：门诊二楼中医科