1.如何保证母亲产生足够的乳汁？

☞ 妈妈们要建立母乳喂养成功的信心，取得家人的支持，保持心情舒畅。

☞做到频繁有效地吸吮，按需喂养，只要新生儿饥饿或妈妈奶胀就可喂哺新生儿，喂奶间隔时间和持续时间没有限制。

☞实行三早（早接触、早吸吮、早开奶）；实行24小时母婴同室；重视夜间的母乳喂养；母婴同步休息，以保障足够的睡眠。

☞不要给新生儿加母乳以外的其他食品及饮料，不用奶瓶及奶头。

2.妈妈上班后如何坚持母乳喂养？

◆ 妈妈上班前的一段时间要学会挤奶和存储乳汁，等到上班后，宝宝就可以吃储存的母乳，下班回到家里就又可以在乳房上亲喂了。

◆工作后，鼓励妈妈在单位每3小时应挤一次奶，挤出来的奶放在冰箱内保存，第2天用小勺小碗或奶瓶喂哺婴儿。

◆挤出的奶放至消毒容器中，保存。≤4℃，保存24小时；-18℃，保存6个月。注意存奶的冷冻室不能放置其他物品，解冻后可保存24小时，取出后快速复温至38~39℃，切不可重复加热。