流感如何预防？

什么是流感？和普通感冒有什么区别？

  流行性感冒，简称流感。是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，发病率较高，容易引起暴发性流行或大流行。主要通过空气飞沫传播。临床发病突然，有急起高热（39-40度）、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显、和轻度呼吸道道症状，发病后全身症状加重，呼吸道症状减轻，流感在中国以冬春季多见。流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感，发病率高，是全球关注的重要公共卫生问题。

   普通感冒起病较急，普通感冒病原是病原微生物。早期症状为咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕。开始为清水样鼻涕，2-3天变稠，可伴有咽痛，一般无发热及全身症状，或仅有发热、头痛，普通感冒大多为散发性，不引起流行

 如何最有效的预防流感呢

接种流感疫苗

流感疫苗可减少患流感的几率或减轻患流感的症状，在流感季节来临之际，减少发生并发症的危险，接种流感疫苗是预防发病症最有效的方法之一，保护易感人群。

那日常生活如何预防流感呢

1.保持膳食平衡

2.积极锻炼身体，运动后及时补充水分

3.良好的睡眠

4.保持愉悦心情

5.充足的饮水

6.勤洗手