腹泻后，只能喝粥吗？
这个其实不正确，腹泻后，根据孩子的耐受情况，决定孩子是吃稀糊，还是正常吃固体食物。

如果孩子没有脱水，目前也不吐，咱们先试着给孩子喝稀的，比如米粥、奶等食物，当然是少量多次喝，比如一次喝20-30ml。如果孩子喝了2-3次都不吐了，那就可以正常饮食了，之前孩子吃过的小面条、白面包、小馄饨、香蕉（不要太熟的）、苹果泥等都可以吃了。
这些食物也是少量多次吃，如果孩子吃了就吐，那就回到稀糊状食物，如果吃了不吐，那继续吃就行。
相比于固体食物，糊状食物是对胃的刺激比较小，会更容易避免孩子呕吐，但是没啥营养啊，虽然刺激是少些，但是不能修复胃肠黏膜啊。只有吃了上面咱们说的这些有营养的食物，尤其是面条、白面包这些复杂的碳水化合物，通过协同吸收等作用，促进胃肠黏膜的修复，从而让腹泻问题恢复得更快一些。
所以，只要孩子吃了不吐，就开始吃这些固体食物吧。

腹泻后，只能吃素吗？
当然不是了，目前推荐是，腹泻后，如果孩子不是吃了肉就吐，那就正常吃。

有些人认为肉不好消化，吃素的能减轻胃肠负担，肉会导致胃肠累，会刺激胃部导致呕吐，让疾病恢复得慢。
肉确实是消化起来慢点，但没有说会加重负担啊，多分泌些消化酶，那也是身体整体的事情，不是只让胃肠使劲干活，不会让胃肠道更累。
另外，如果孩子吃肉会吐，那吃米面，吃蔬菜也会吐，因为这些都是固体食物，它们对胃的刺激是一样的，你只有转为液体食物，比如米汤、奶才不会吐。
还有，孩子生病期间，需要多种氨基酸组成蛋白，这些蛋白组成抵抗病原的抗体，修复各种被破坏的组织，帮助身体恢复。而这些都需要从外界补充，尤其是通过动物蛋白获取，这就需要肉。
但话说回来，等孩子不吐的时候，可以正常饮食，但是肉也不要过量，按照之前的量吃就行了。

腹泻后，喝奶好还是不好？

腹泻后，有的家长给孩子只喝奶，有些就不给孩子喝奶，哪个正确呢？

哈哈，上面说了，医学上没有绝对的事情，这个问题也是如此。
如果在腹泻早期，吃不了固体食物，腹泻又比较严重时，喝奶是推荐的。因为通过喝奶，既能补充水分，又能补充营养，一举两得。
但是如果到了后期，孩子饮食恢复了，吃啥都行了，同时还可能因为腹泻时间久，出现了乳糖不耐受的问题。因为母乳或者奶粉里面有乳糖，这时只喝奶，肠道耐受不了乳糖，那腹泻就好不了了，减少或停奶后，腹泻才会好转。
好多家长可能有后面这个经验，就以为喝奶会导致腹泻不容易恢复，就在开始就不给孩子喝奶了，这其实不正确。反之亦然。