电动牙刷主要两大类，

旋转震动的vs超声震动的  

虽然工作原理不同，但清洁效果实际上是差不多的，在使用上会有一点小小的不同。

↑握姿供参考

对于前后震荡方式的电动牙刷，我们在使用时配合轻度左右颤动。

一般建议两到三颗牙一个单位，配合左右震动来帮助牙齿做一个全方位的清洁，不用左右很大范围的震动，在原地轻轻震动就好。

旋转震动的一般是刷头顺时针和逆时针交替运动，就不需要我们去左右震动了。

我们只需要把它的每个刷毛放在牙面上刷完之后再移动到另一颗牙齿上就可以了。

外侧面内侧面咀嚼面，每个面都不要忽略↓

很多人在使用电动牙刷时喜欢加压，觉得要使劲儿贴到牙齿上才能刷干净。

电动牙刷的初衷其实是给手动刷牙有困难的人，本来就是解放双手的操作，我们就可以省点劲儿了。

电动牙刷在程序设置上，已经通过高速摆动或者旋转产生了足够的力量，如果用力过大，牙刷的摆动反而会被限制，清洁效率更差。而且使劲压在牙齿上，容易造成牙龈或牙齿受伤，轻轻接触牙面就行了。

一般电动牙刷都会有一个压力指示，用劲儿大了，它就会自动暂停，或有个红色警示灯亮起，不管你用的手动电动的，旋转还是超声震动的，只要方法对了，时间够了，都是能把牙齿清洁干净的。

至于开头提到的牙膏飞出事件，把牙膏挤到牙刷上后，放到牙齿上再摁开关开始刷或把牙膏抹匀在牙面上就不会溅出来了。

超声震动的也一个道理↓

最后，别忘了定期更换刷头😉