怀孕前需要做哪些准备工作？

  1、制定详细的妊娠计划。孕前3~6个月，要进行详细的健康检查。

  2、适当的运动，维持适宜的体重，合理的营养、平衡的膳食。蒋晓敏指出，正常的BMI指数要控制在18.5~24.9，避免超重或肥胖，因为超重或肥胖不容易受孕，胎儿畸形、妊娠并发症的发生几率高，所以控制体重是十分重要的。

  3、积极治疗控制慢性病和传染性疾病，比如慢性高血压和糖尿病。另外，虽然一些传染病比较少见，但是还是要注意防范和控制。

  4、备孕期间注意用药。在备孕和怀孕期间，要注意口服药物的种类和安全。怀孕期间如果出现感冒、发烧，以及其他内外科合并症需要使用药物时，需要注意药物可能会产生的影响，建议去医院就诊咨询。

  5、生活中避免接触放射性和有害物质。家中刚刚装修后如果想要怀孕，要注意甲醛等有害物质可能产生的危害。

  6、保持健康的生活方式和行为。夫妻双方都要保持健康的生活方式和行为，例如戒烟、戒酒。

  7、有规律的性生活，大概3~4天一次。

  8、高龄产妇风险的排查。对于高龄产妇风险的排查是十分重要的，包括家族病史、遗传病的筛查。

  9、保持心理健康，必要时可以进行一些心理咨询和心理辅导。在家庭层面，要兼顾到“大宝”的心理，对家中的“一胎”进行必要的安慰和疏导。