一、哪些人更容易胎停？

说到这个问题，我们不得不说到高龄生育这件事。

近年来，随着社会经济发展、二胎政策开放，推迟生育成为一种趋势。然而，高龄是发生胎停育的重要危险因素。有研究证明，各年龄段女性发生自然流产的风险分别为：30岁以下（12%）、30～34（15%）、35～39（25%）、40～44岁（51%）以及45岁及以上（93%）。而且，高龄孕妇发生妊娠并发症的风险显著升高。除此之外，一些不良生活习惯或备孕时的问题也可能导致胎停育：吸烟；频繁熬夜；酗酒；母亲的体重过重或者过轻；叶酸水平低等。所以，备孕、孕期女性一定要保持良好的生活习惯。同时，备孕时就开始补充叶酸。

二、高龄备孕有准备！

1）孕前检查很重要

对于父母亲身体原因导致的胎停育，可以在孕前检查阶段就解决。比如，如果母亲有甲减、糖尿病、感染等，可以及时纠正。等到身体各方面都适宜怀孕时，再进行备孕。孕前检查还可以检查排除父亲原因导致的不育、胚胎停育等问题。

2）保持良好生活习惯，降低心理压力

规律作息、减少压力、适量运动、均衡营养……这些生活习惯不必再叙述。临床上也常常见到很多备孕女性，备孕好几次，紧张焦虑，却一直怀不上。结果快要放弃，无所谓的时候却怀上了。

所以，备孕女性和孕妈都不要对这件事感到过多的压力，有时候随缘就好。