婴幼儿的前庭训练有助于发展协调能力，应该得到家长的重视，下面为大家介绍几个能在家训练的几个实用小游戏，大家一起学起来吧!

1.飞起来咯

适宜：0～7个月

  目标：增加触觉、运动刺激，促进前庭觉发展。

  操作：将宝宝轻柔地抱在怀里或放进摇篮里，轻轻地摇动。

  注意事项：晃动的幅度不要太大，时间不宜太长。

2.抬头练训

适宜：1～4个月
    目标：扩大视野，增加视觉体验，促进前庭觉发育。
    操作：将小宝宝靠在大人的胸前，接着让宝宝的头部慢慢离开大人的身体，自然竖立  几秒钟。
    注意事项：练习抬头时间一两分钟为宜。训练过后，要让宝宝仰卧休息。宝宝刚吃饱时，不宜练习。

 3.转呀转

适宜：8～14个月

目标：多方位的前庭刺激，强化肌肉关节的张力，促进平衡感的发展。

操作：让宝宝趴在大人的肩膀或可以抱着宝宝坐在转椅上，做顺时针和逆时针转动。

注意事项：注意安全，转动速度不宜太快，也不宜太频繁。

4.爬呀爬

适宜：4～10个月

目标：锻炼宝宝的大运动能力，训练空间感。

操作：让宝宝俯卧在床上或地毯上，如果宝宝的力量可能还不够支撑身体，家长可以辅助，托住宝宝的腹部，宝宝就会用力往前蹬或爬行，家长也可以在前面拿玩具引导，让宝宝更有动力哦。

注意事项：刚开始训练时，时间不宜长，可先训练约1分钟。随着月龄增加，可逐渐延长爬行时间。