很多小孩上了一天幼儿园回家后，家人发现自己的小孩讲话声音沙哑、声音嘶哑了，而且没有喉咙疼痛等其他不舒服，觉得问题不大，心里想着又没什么不舒服的，过几天它就会自己好的，然而很多时候好几天过去了仍有声嘶。

究其原因，是小孩上幼儿园是长时间大声喊叫、哭闹，导致声带充血水肿，甚至形成声带小结所引起的。

我们的双侧声带，就犹如琴弦，长时间振动，尤其是大声、不正当的发声，会引起粘膜充血肿胀，肿胀的声带双侧摩擦后会容易在前中1/3段边缘形成小结样隆起，声带小结形成后，当发音时双侧声带关闭不全，气流通过关闭不全的裂缝流出，形成声音嘶哑。

那我们应该如何预防？首先，最主要的是平时说话不要长时间大声喊叫、大哭，长时间说话后要停下来让声带休息，尤其是感冒时。

如果声嘶了，要怎么处理？首先，要去医院行电子喉镜检查明确是否声带出了问题，按医师医嘱用药；其次，也是最重要的是，要休声约半个月，何为“休声”，也就是尽量不要讲话，低声耳语也不行，除非必要的话，都不出声，让声带充分休息；再次，饮食上要清淡饮食，忌辛辣刺激性、煎炸类食物等。

                                                                                                耳鼻喉科    辛小茜

                                                                                                  审核人    李振安