一、产程中进食的重要性：

分娩对于产妇来说是一个漫长及复杂的生理过程，正常分娩的产程分三个阶段：第一产程为宫颈扩张期，是产程的开始，在有效的宫缩作用下伴随着宫口扩张和胎头下降。一般初产妇需要11-12小时。第二产程是胎儿娩出期，耗时最长可达3小时。第三产程是胎盘娩出期，也需要5-15分钟。每一位产妇从临产到分娩结束，都要经历一个强度较大的体力消耗。这相当于爬上200多级楼梯或跑完１万米所需要的能量。当中等活动的产妇进入产程后如按中等劳动强度耗能计算，24ｈ则需多耗能2480kcal，也就是说产妇进入产程后就正常进食则还是处于负热卡平衡状态。产妇产程中能量消耗过多，体力不足，也会给分娩带来困难，使阴道助产及剖宫产的发生率增加。

二、产程中怎么吃？

第一产程是补充体能的最佳时期。准妈妈们顺利分娩必须得攒够精力和体力噢！1.产妇应该尽量正常进食；2选择在宫缩间歇时进食；3.可以摄入一些清淡且营养丰富的半流质饮食，如稀饭、热汤面、小馄饨，面包等，也可以食用一些水果、供能饮料、肠内营养制剂；4.采取多样化饮食，提高食品质量，促进食欲；5.饮食要均衡；6.充足的碳水化合物、蛋白质和维生素可以有效地为准妈妈筑起一道坚实的身体能量机制，补充体能，为第二产程作准备。

第二产程饮食要点：进入第二产程时，子宫收缩的频率和强度达到高峰，而且疼痛来袭得更快，同时孕妇因需要用力增加了体力消耗量。而孕妇因在分娩过程中出汗多、呼吸快，丢失水分明显增多，若此时孕妇不能进食水或进食水少，则很容易引起脱水，造成机体血容量不足。这时可以在宫缩间歇期喝一些流质食物，比如果汁、藕粉、供能饮料等，以补充因出汗而丧失的水分，当产妇自发开始用力的时候，应予以其进食高能量的食物，比如肠内营养制剂、士力架、巧克力等，再根据需要给予少量温开水，少量多次进食。

第三产程饮食要点：第三产程一般不超过30分钟。高热量食物是最好的选择，比如粥、蛋糕、肠内营养制剂等，高热量的食物能为体力消耗提供充足的能量，以恢复体力。

注意有些地区传统习俗让产妇在分娩时喝桂圆鸡蛋汤、人参汤之类的食物，桂圆和人参会引起子宫收缩乏力，加重产后出血的发生，因此不主张食用。产程中少食脂肪含量高的食物，因其在胃内停留时间长，在分娩过程中容易导致胃不适，甚至呕吐。有妊娠合并症或使用肠内营养制剂的产妇，可以在营养师指导下补充适合的能量，对于呕吐严重不能进食的产妇，医护人员会给予静脉输液补充能量。