宝宝在吃奶或喝水时候经常会把空气也吞进肚子里，导致宝宝肠胀气，而肠胀气的宝宝会非常痛苦，他们会没事儿的时候就各种抻、各种扭，憋得满脸通红，一副便秘痛苦的样子，甚至撕心裂肺地大哭.......今天来自儿科的美小护李静茹跟大家聊聊，如何去发现、预防以及日常简单处理肠胀气的小方法~

（一）如何区分肠胀气？

对于新手爸爸妈妈来说，很难区分宝宝是否存在肠胀气。通常情况下，当宝宝出现肠胀气的时候，会有这6种表现：
1、肚子咕咕叫，屁多，有时候还挺响，有时放屁还会带屎；2、大便次数异常，可多可少；有时大便还会带泡泡；3、宝宝爱和自己较劲，用力，伴有打挺的表现，小胳膊小腿乱蹬，有时小脸憋得通红；4、吃奶频繁，母乳喂养的宝宝更明显，迷迷糊糊的时候也一直想吃；5、出现吐奶、漾奶的现象；6、睡觉时间短，睡得不安稳，哭闹多。

各位宝爸宝妈可以注意排查，看宝宝是否存在以上6种情况，如果确实存在，就说明宝宝大概率就是出现了肠胀气。

（二）那如何避免胀气呢？

一、少让空气进去

①避免大力搅拌或摇晃奶瓶

粗鲁地摇晃奶瓶，上下左右前后各个方向摇晃会破坏奶粉里的营养物质，而且会产生很多气泡，宝宝喝了之后就会不断地打嗝。

②正确摇晃奶瓶的方法

手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，使其在水平面上旋转。速度不宜太快，不产气泡为宜。若产生气泡，应静置至气泡消失才给宝宝饮用。

③喂奶时确保宝宝嘴唇和乳头合紧

如果采用母乳喂养，确保宝宝的嘴唇在你的乳晕处合紧。如果是用奶瓶喂养，确保宝宝的嘴唇吸到奶嘴较宽的底部，而不是只碰到奶嘴顶端。

④喂奶时奶瓶倾斜30~45度

保证瓶内的空气全部处于瓶底;或用那种会随着宝宝一边吃一边缩小的一次性奶袋。注意别让宝宝吸吮空奶瓶或奶嘴太久。

⑤母乳喂养的妈妈避免吃宝宝容易过敏的食物。

⑥让宝宝少食多餐，喂奶时以及喂奶后半小时内，抱起宝宝保持身体竖直，或至少45度角。

⑦大哭也会咽下很多空气，所以要及时回应宝宝的哭闹，以免加重肠胀气的情况。

二、多让空气出来

喂奶间隙及喂奶后一定要帮宝宝打嗝排气，以便把体内的胀气排出来。有些宝宝吃饱了之后会哭，就是因为打嗝没打过瘾。虽然母乳喂养的宝宝比吃奶瓶的宝宝胀气会少一些，但也不能掉以轻心，在熟悉宝宝的消化规律之前，每次喂奶后都要轻轻拍宝宝的背部，让宝宝舒舒服服地打几个嗝才好。打嗝也因人而异，有些宝宝要多拍一会儿，有的则不用，妈妈们根据自己宝宝的实际情况来就行。

三、如何拍嗝？

①拍嗝最常用的姿势，就是将宝宝竖抱起来头靠在大人的肩膀上，这个时候一定要注意不要将宝宝的嘴捂到，让宝宝的下巴放在你的肩膀上，用另一只手托住宝宝的小屁股。然后，将手呈空心状，从宝宝的后背自下而上轻轻向上拍，一直拍到宝宝将嗝打出来就好了。

②还有就是让宝宝坐在你的大腿上，一只手扶着宝宝，另一只手拍嗝。一定要注意扶着宝宝的那一只手托住宝宝的下巴，扶着肩膀，然后轻轻的拍宝宝的后背就好。

这也是我们用的最多的两种方法。

另外，给宝宝拍嗝时还要记住3个基本要点:

①拍隔时，五指并拢靠紧，手心弯曲，拍在宝宝背上不会漏气，拍的力量能引起振动、又不会让宝宝感觉疼痛。

②每一餐可分2~3次来拍隔，不要等宝宝全部喝完才拍。

③给宝宝拍嗝还要注意力度，大人的力气很大，而宝宝的器官发育不成熟，如果拍的位置不对，或者力气过大，对宝宝很容易造成伤害。