中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

根据症状的轻重，高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。轻症中暑：临床表现可有眩晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸等。重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑可以表现为这三种类型的混合型，严重者可导致死亡。

不幸中暑了该怎么办？

1、马上转移至阴凉处，避免阳光直射，加强通风，有条件时将患者移至有空调处。

2、迅速降低患者的体温。其方法有：用冷水毛巾敷于患者的头部、颈部、腋下、大腿腘窝处等；将患者浸泡于冷水中，同时要不断按摩患者四肢及全身，加强血液循环；冷水擦身加电扇吹风，这些都是降温的好方法。

3、如出现意识障碍、抽搐痉挛、手脚运动障碍、爆发性高热等重症中暑表现，要及时拨打“120”，尽快将患者送医院。