想必前不久大家已被这条新闻刷屏朋友圈了吧，很多人表示生娃、养娃实在是太累，一个或者两个孩子就已经筋疲力尽了。确实，对于女性来说，生儿育女从来就不是一件简单的事，不管是否有三胎计划，每一位妈妈都值得我们尊敬。

不过新闻一出也有部分育有二胎的宝妈们已经跃跃欲试了，期待着自己第三个宝宝的到来，但对于这部分宝妈们来说，很多已经超过35岁，处于生育高龄状态，也有一部分宝妈做过1次甚至2次剖宫产，所以孕前检查就显得更加重要了。

我院妇女保健科的医师列举了一些注意事项，想生三胎的宝妈们快看过来吧！

前一胎顺产的宝妈们，为了盆底组织的恢复，最好间隔18个月后再次妊娠，前一胎剖宫产的宝妈们，为了子宫瘢痕的修复，最好间隔18个月至2年后再次妊娠，但是具体的妊娠间隔时间，需医生结合宝妈们的情况再给出个体化的建议。

对于患有糖尿病、高血压、甲状腺疾病等内科系统疾病的宝妈们来说，建议待疾病稳定后再次妊娠。

建议宝妈们经过医生评估后，在身体适宜的情况下备孕三胎。

专业的孕检医师会提供孕前优生优育教育，对计划妊娠准备三胎的夫妇进行孕前健康教育及指导；通过病史询问对备孕夫妻予以评估并指导，并进行常规的体格检查、乳腺检查、妇科检查；完善相关辅助检查，包括遗传病筛查、传染病筛查、宫颈疾病筛查、妇科炎症检查、优生健康检测以及妇科超声等项目。若存在月经不规律的情况，医师还会根据其自身情况完善个性化的检查，如内分泌检测、卵巢功能评估等。有过不良孕产史的夫妻有时还需做染色体检查、叶酸代谢基因检查等。

1).调整体重至孕前水平。低体重或肥胖的育龄妇女是发生不良妊娠结局的高危人群，备孕妇女宜通过平衡膳食和适量运动来调整体重，尽量使体重指数（BMI）处于18.5-23.9。

2).常吃含铁丰富的食物，增加身体铁储备；选用碘盐，每周摄入1次富含碘的海产品。孕前3个月开始补充至少400ug/天的叶酸，并持续整个孕期，另外，为了提高精子质量，备孕期间的男性也需适量补充叶酸。

3).禁烟酒，规律作息，保持健康的生活方式。

4孕期规律产检

35周岁以上的高龄产妇，胎儿发育异常及患妊娠期合并症的几率会升高，更要积极完善孕检。

孕期规律到医院行规范产检，进行胎儿健康监护与评估，孕期营养及体重管理和用药指导，高危孕妇做好身体健康监测,且需做产前诊断，以预防胎儿出生缺陷。

顺利生下宝宝后，千万别忽视自己的身心健康，特别是生育三孩的宝妈们，除了做好产后健康检查、产后心理评估，还可于我院妇女保健科产后门诊行盆底肌和腹直肌检测，针对性进行产后盆底康复和腹直肌修复等治疗。

我院妇女保健科拥有专业的孕前检查及产后康复医师团队，可提供孕前检查、孕前卫生指导和孕前咨询在内的孕前保健服务，还有产后盆底康复、腹直肌修复及产后心理咨询在内的产后保健服务，为您的生育之路保驾护航！