更年期是每个女人生命周期中必经的阶段，这个阶段女性会发生很多变化，例如脾气变得易激动、失眠、肌肉关节痛等等，所以很多女性都不愿意去触及这个话题，总觉得更年期就等同承认自己精神不正常，会受别人嫌弃，被子女忽略。其实，更年期并没有大家想象中那么可怕，只要正确对待更年期，掌握更年期的健康知识，可以更轻松渡过更年期！

     那么如何判断自己是否已经进入更年期了呢？

40岁以上女性出现月经失调是进入更年期的信号，部分更年期女性甚至出现月经过多、贫血，严重者可能需要输血。持续的月经失调，是子宫内膜癌的高危因素。进入更年期后女性身体还可出现以下变化：

皮肤老化，体态不佳

容易皮肤松弛、干燥、发生皱纹。此外，由于女性激素的明显减退，血脂代谢发生了变化，体态也可能发生明显变化，可看到脂肪堆积在腰臀部，形成“苹果型”身材。如果在饮食没有明显改变的情况下，大部分进入更年期的女性会明显感觉到体重在悄悄的增加，体型慢慢变臃肿。

睡眠、情绪失常

女性进入更年期最突出的症状是出现了失眠、入睡困难、多汗潮热、情绪易激动、焦虑抑郁等症状，严重者可影响到女性的生活质量，甚至影响到人际交往关系，需要药物治疗。

骨质丢失加快

进入更年期后，由于雌激素水平逐渐下降，伴之骨质丢失随之加快，易发生骨质疏松，如不及时纠正，进入绝经后出现驼背变矮且容易发生骨折的几率会大大增加，据统计，全世界每年因为骨质疏松发生的骨折约890万例。髋关节骨折后一年内约20%患者会发生死亡（基础疾病或者并发症）。幸存者中只有不到50%的人能恢复骨折前的功能水平和生活质量。所以不要以为老年女性发生骨折就是一个急症，往往是更年期不注重保健而逐渐累积爆发的。

心脑血管病增加

更年期卵巢功能衰退后对心血管的保护作用随之减弱，逐渐出现血管动脉粥样硬化，绝经5-10年后冠心病、心梗发病率逐渐增高与男性持平。而在生育期的女性是极少发生冠心病的。这个与男性有很大的区别。此外，有研究表明，雌激素缺乏和老年性痴呆症发生有关。

生殖泌尿功能障碍

随着雌激素水平的下降，更年期女性还可能出现反复阴道炎、阴道干涩瘙痒、性交痛、尿频尿急、反复尿路感染、尿失禁等生殖泌尿系统症状，而绝经后则易发生盆底功能障碍如子宫脱垂、阴道前后壁膨出等疾病。

更年期卵巢功能衰退引起的女性诸多的症状和健康问题，对女性危害极大，应该予以积极治疗。佛山市妇幼保健院妇女保健科更年期专科门诊有一支经验丰富的专家团队，提供专业一对一更年期咨询及诊治服务，欢迎出现更年期症状的女性及想了解更年期知识女性前来就诊。