今年夏天分外的热，佛山多日气温持续30℃以上，游泳当然是防暑降温的不二选择。游泳时难免会有水进到耳朵里，可如果搞不好就会耳痒、耳闷，甚至耳痛、流脓。那么我们游泳时该如何护理耳朵呢？

正常情况下，外耳道的皮脂腺和耵聍腺所排出的分泌物，有杀灭细菌保护耳道的作用。游泳时，耳内灌进的水未及时排出，脏水浸泡了外耳道皮肤，使皮脂腺开口肿胀，杀菌物质不能排出，加上外耳道受水浸泡容易引起瘙痒，若用手指、发卡、火柴棍等掏挖耳道，可损伤皮肤，引起发炎。所以游泳时保护耳朵，要做到以下几点。  

1.要作好游泳前的体格检查。外耳道有耵聍(耳屎)应事先取出，否则泡胀后容易疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜穿孔，脏水容易进入中耳，致使炎症加重。因此，必须经医生检查同意后，采取相应措施(如配戴耳塞)或修补鼓膜穿孔，方可游泳。

2.游泳时鼻子呛进水后，应按住一侧鼻孔，轻轻将水擤出，或抽吸至口腔吐出。不要两侧鼻孔同时用力擤鼻，避免引起中耳炎。

3.跳水时要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水的拍击，以免发生鼓膜外伤性破裂。一旦发生鼓膜破裂，应尽快排出外耳道内积水去医院诊治。

4.游泳后，应及时排净外耳道内的积水。排水时，头部歪向耳内积水一侧，单腿跳动几下，就可以将水排出。如耳内发痒，可用蘸有75%酒精的棉签轻轻擦拭外耳道。

                                 耳鼻喉科  包永新

                                   审核    李振安