孕妇最适合吃的六种鱼

1、鲫鱼

鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效。孕妈妈常吃鲫鱼，可以降低血液黏度，促进血液循环，对自身有好处。

2、鲤鱼

鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。孕妈妈多吃鲤鱼，可以消除孕期水肿情况。



3、黑鱼

黑鱼，有补血效果。孕妈妈分娩前期，可以多喝黑鱼汤补补血，可以帮助顺利分娩。

4、墨鱼

墨鱼，有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。孕妈多吃墨鱼，可以起到养血、明目、安胎、利产催乳的作用。



5、带鱼

带鱼，有养肝补血的功效。孕妈多吃带鱼，可以预防妊娠期高血压，增加自身免疫力。 

6、鲢鱼

鲢鱼，暖肠胃、滋润肌肤，是温中补气的养生佳品。孕妈多吃鲢鱼，可治疗孕期关节疼痛，让肌肤红润有光。