为切实推进党史学习教育中“我为群众办实事”实践活动，帮助抗疫一线医务工作者们缓解和减轻身心压力，提升心理复原力，9月25日下午，产科第一、二、三党支部和科研、新筛中心党支部联合佛山市第三人民医院第四党支部开展“心理辅导送健康，以‘心’疗‘心’党日活动。

佛山市第三人民医院专家、医护人员代表和志愿者参加了活动，活动由产科党支部书记索冬梅同志主持。佛山市第三人民医院俞洋主任为大家作了心理健康小讲座，通过轻松的讲解，让在场的医护人员和志愿者明白心理健康对工作、生活和学习的重要作用，减压赋能，在关爱别人的同时更要关爱自己。

本次活动的互动环节设置两个小会场，分别为情绪绘画和音乐减压模块，每个分会场均由佛山市第三人民医院专家主持，在场的人员可以根据自己的兴趣参与。

绘画治疗是借助非言语的方式，激发最深处的情感。情绪绘画环节中，老师让大家放松全身，闭目养神，将脑海中的画面通过绘画的方式展现出来，并向大家解说绘画内容。通过绘画和分析，进行自我情绪调节和疗愈，从而达到释放的作用。一名护士绘制了自己跟家人朋友一起聚餐的画面，她表示，很享受跟家人朋友在一起的时光，那是让她最舒心的事情。

音乐对人的生理和心理都有着一定的影响，有目的有选择地进行音乐活动，可以有效地降低心律、血压和呼吸频率，同时对焦虑、烦躁、抑郁等情绪起到很好的缓解作用。在音乐减压环节中，老师亲自给在场的参与者弹奏大家熟悉的曲目，引导大家主动哼唱，逐渐让所有的参与者都能融入其中。享受音乐，自由吟唱，给参与者提供了一个自由表达情绪的通道，使压抑的情绪在艺术化的环境中通过声音抒发出来。

通过本次活动，不少参与者都表示对心理健康有了更深刻的认识，他们表示在以后的工作和生活中将更加关注心理健康，学习自我疏导，及时调整心理状态。医院是为广大病患提供健康服务的机构，医护人员在努力关爱患者、构建和谐就医环境的同时，只有懂得照顾自己的身心健康，才能为病人提供更优质的服务，为构建和谐医患关系共同努力。

来源：科研、新筛中心党支部 叶少欣

编辑：宣教科新媒体编辑