巧用力，助顺产-佛山市妇幼保健院

巧用力，助顺产

时间： 2021-09-29 08:49 信息来源：本站原创点击次数：

在日常生活中，大家对分娩过程的了解大多来自于影视剧：像大声喊叫咆哮，一声嘶吼孩子就出来了。其实生孩子也是需要技巧的。产妇正确用力非常重要，若用力不当，不仅消耗产妇体力，而且会因产妇疲劳导致宫缩乏力，影响产程进展。

那何时用力呢？

宫口开全后产妇可自发性用力或在助产士引导下用力。

如何用力？

自发性用力:自发性用力是无计划的，在产前不需要进行训练。

强烈的用力欲望常迫使产妇在宫缩期间向下有效用力。宫缩开始时，产妇会以自我满意的任何方式呼吸，有反射性用力欲望时产妇会向下用力，直至用力欲望逐渐消退，每次用力会持续5～7分钟，宫缩时产妇可以屏气、呻吟或喊叫，也可在两次用力间歇快速呼吸数秒，这种呼吸有助于确保胎儿足够的血氧供应。

引导下用力:有时由于害怕、疼痛或缺乏相关知识，产妇的自发性用力效果不佳，用力方向不能集中、用力无效。

助产士会进行用力指导:产妇一般取半坐卧位，双膝屈曲外展，双足蹬在产床上，双手握住产床上的把手。每次宫缩时，产妇先深吸气后屏气，然后紧闭双唇和声门如排大便样向下用力，时间尽可能长久，也可中间短暂换气后再次屏气，每次宫缩屏气两次较好。宫缩间歇期，产妇自由呼吸并全身肌肉放松，安静休息。下次宫缩时再作屏气动作，以加速产程进展。

整个产程中对于孕妇来说，是非常考验折磨人的事情，但无论如何，要以正确的心态去面对，如何在产时正确用力，各位准妈妈们，你们学会了吗？

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