每年的10月18日为“世界更年期关怀日”，为帮助女性平稳度过更年期这一特殊时期，共同促进更年期女性健康，我院妇女保健科举办了主题为“更年期女性盆底健康——更关注，更安心”的主题沙龙活动。

妇女保健科顾问刘丹主任医师介绍了此次活动的意义

更年期是女性一生中非常特殊的时期，随着激素水平的改变，女性在这一时期会出现月经紊乱、潮热盗汗、情绪异常、失眠抑郁、骨质疏松等一系列症状，严重影响女性身心健康和生活质量。

除了上述一系列症状外，盆底疾病也容易在更年期爆发，比如常见的尿失禁、盆腔器官脱垂、性生活疼痛等问题，但是因为各种原因，这类患者就诊率很低。此次活动以更年期女性盆底健康为主题，旨在普及更年期相关盆底知识，让更年期女性认识到盆底疾病可防可治，从而提高女性生活质量！

妇保科病区主任、盆底专科专家许正先讲解了盆底功能障碍性疾病相关知识。大家积极性很高，纷纷提出各自的困惑，针对大家的提问，许主任耐心一一解答。

盆底专科专家欧璐副主任医师为大家讲解了盆底功能障碍性疾病的诊疗及预防方法。课程内容干货满满，大家听得很认真，有的还拿出笔记本进行记录。

休息间隙，科室准备了零食水果，边吃边聊，敞开心扉，分享生活上的一些困扰，以及目前健康方面存在的一些问题。医生们针对性地进行了专业指导，大家有说有笑，氛围融洽。

妇保科康复治疗师演示了更年期保健的运动康复方法。适合的运动能预防并改善更年期可能出现的骨质疏松、肌肉量减少、肌耐力下降、平衡功能减退等问题。康复治疗师带领大家进行了Waff运动体验。Waff运动可以帮助人体更好地找到本体感觉，有了良好的本体感觉输入，才能有更好的运动表现。坐或站在这种不稳定的气垫上，会让人体更好地启动核心肌群，其中就包括盆底肌。运动让人身心放松，大家对Waff运动产生了浓厚的兴趣。体验结束后，康复治疗师又教了大家一套居家保健操，指导大家在家运动，用科学的运动呵护健康。

我院妇女保健科开设更年期专科门诊已有10余年，成立了多学科管理团队，每年服务更年期女性数千人次，为更年期女性提供妇科、乳腺、盆底、心理、营养、运动等多方面指导及个体化治疗，为女性提供专业全面的医疗保健服务，帮助女性平稳度过人生中这一特殊时期。

如有诊疗需求，请关注“佛山市妇幼保健院”微信公众号，点击页面下方“服务中心-挂号-选择院区-妇女保健科-青春期与更年期门诊”，预约挂号进行咨询。

来源：妇女保健科 刘悦

编辑：宣教科全媒体编辑部