近期有个词在网络上很火——躺平，不仅不少成年人支持躺平，一些孩子也开始选择躺平。

这是一位家长在网络上诉说的育儿烦恼，孩子无心学业，自认垃圾，请大人放弃她，对别人的嘲笑也不放在心上，也不想以后会怎样，家长束手无策，不知如何扶起已经“躺平”的孩子。

选择“躺平”后，不需要面对问题，回避了内心的冲突，因此问题带来的紧张焦虑情绪也可以得到缓解。但对于正处于成长中青少年而言，暂时的“躺平”只能在一定程度上起到积极作用，长时间的“躺平”从个体层面来看不利于个人的成长和自身的发展，从国家和社会层面上也会带来不利影响。

当一个孩子遇到学业上的困难，总想着逃避，以后如何有勇气面对生活中的风雨？!

当一个孩子从小不知生活艰辛，对生活的需求习惯依赖父母，那ta还有什么理由需要奋斗？！

如果您的孩子符合下列情况，说明ta已经加入了“躺平”大军。

（1）不相信自己能做出比别人更好的成绩，面对考试或比赛非常焦虑。

（2）不愿参加任何能表现出个人能力或价值的活动，如上课回答问题，参加比赛等。

（3）如果一项活动中发现别人超过ta，ta会直接放弃努力。

（4）不愿意尝试做有一定难度但有意义的事情。

鸡娃固然不妥，但允许孩子“躺平”，也是不负责任的态度。那么，面对“躺平”的孩子，家长该如何做呢？

© 培养和发展孩子的个性。

心理学研究表明，个性与竞争能力是紧密的联系在一起的。独立程度更高的孩子往往更加自律、自信，其竞争意识和竞争能力往往强于他人。

© 发现孩子的闪光点，多肯定多赞扬

表扬是提高孩子自信心，提升竞争力的有效方法。作为父母，一定要善于寻找并扩大孩子的优点，多肯定多赞扬，并因材施教。

© 制订合理的计划

青少年的智力发展是存在个体差异的，有的人早慧，有的人智力发展较晚。面对差异，作为家长，最重要的是保持平常心。我们鼓励竞争，是鼓励在竞争中的学习和成长，而不是过于关注结果的输赢。因此，我们需要根据孩子的实际情况，为他们制订合理的进步计划。

© 提高抗压能力，接纳不完美

每个人都会经历挫折和失败，失望是可以接受的，失败是正常的。父母不止要期待孩子，自己也要学会处理生活中各种失望的情况，比如接纳孩子的不完美。

当孩子已经出现这种问题时，光靠家长的努力很难有效解决，需要专业的心理治疗介入，我院心理专科在青少年心理问题的治疗上有着丰富经验，开展了多种治疗形式，可对不同情况的个体进行针对性治疗。

◎沙盘游戏治疗

用意象来呈现发生在无意识世界和现实世界的事情，把一些内心冲突和不良情绪无意识地释放和投射在沙盘中，通过游戏的方式来化解患者内心的冲突。

◎个体心理治疗

它注重潜意识心理历程，认为潜意识决定了个体行为的真正原因和动机。在治疗中，治疗师对患者潜意识的心理冲突和不成熟防御方式的理解和调整，达到缓解抑郁焦虑情绪，促进患者人格成熟，改善人际关系，提高社会适应能力。

◎家庭治疗

这是以家庭为对象而施行的心理治疗方法。协调家庭各成员间的人际关系，通过交流、扮演角色、建立联盟、达到认同等方式，运用家庭各成员之间的个性、行为模式相互影响互为连锁的效应，改进家庭心理功能，促进家庭成员形成健康有益的互动模式。

如果孩子遇到上述问题，可前来佛山市妇幼保健院心理专科进行咨询，微信挂号参见以下流程：关注“佛山市妇幼保健院”微信公众号，点击页面下方“服务中心”→挂号→选择院区→选择科室→选择人员→预约时间→选择就诊对象→确定挂号→缴费。