因为剖宫产妈咪腹部有伤口，为了避免活动时牵扯到伤口造成疼痛，影响伤口愈合，所以建议剖宫产妈咪使用束腹带，这样可以更好地固定腹部，防止伤口部位活动，减少恢复期间的疼痛。

那么每天使用束腹带多长时间？

束腹带最主要的功能是避免妈妈活动时牵扯到伤口，剖宫产妈咪醒着时最好使用束腹带，不过若没有特殊活动需求，也可以不用。那么剖宫产妈咪吃饭、睡觉时该不该用呢？专家建议如下：

01

睡觉时间

通常人在进入睡眠状态时，一般不会动来动去，因此妈咪睡前可先将束腹带解下。当然妈咪 也可以继续用，只是身上系着束腹带难免会影响睡眠质量，妈咪可视自己的情况而定。

02

吃饭时间

吃饭时系着束腹带，妈咪多半感觉不适，而且在胀气、肠胃蠕动不佳时，如果还绑着束腹带，可能会使胀气情形加重。

对于剖宫产妈咪而言，只要醒着就有可能不小心牵扯到伤口，所以吃饭时最好还是系着束腹带。一天该系多长时间束腹带，其实很难有一个标准答案，需要考虑个人使用习惯和身体状况。例如天气较冷时，妈咪比较愿意一直系着束腹带；可是一旦进入夏天，即使稍微系着束腹带都很不舒服，使用的意愿会大幅降低。

顺产的妈咪吃饭时不必系着束腹带。许多妈咪坚持使用束腹带的理由，不外乎束腹带可达到 降低食欲的效果。要提醒妈咪的是，瘦身未尝不可，但在坐月子期间，应力求营养均衡且充足，这样才会有足够的乳汁哦！

小贴士

顺产妈咪最好等恶露排净后再用束腹带，因为如果有恶露的话，穿束腹带不利于产妇身体透气，也不利于产妇身体的恢复。