很多人都关心孩子近视的度数增长问题，也有不少人认为“等孩子18岁成年了，发育完成了，近视度数就不会加深了”，然而事实真的是这样吗？

这个问题并不是那么绝对的，而是因人而异。一般来说，成年以后，用眼强度较青少年时期降低，视力逐渐趋于稳定，度数也不会再明显加深。但是也有一些情况会导致成年以后近视继续进展：

1.长时间近距离用眼

随着现代社会的不断发展，人们的工作和生活中越来越离不开电子产品，当下年轻人工作压力重，时常需要对着电脑工作，下班也避免不了的玩手机。长时间近距离用眼，电子产品使用时间过长，导致眼睛得不到及时休息，过度使用眼的调节功能，导致了“视疲劳”人群的增多。症状可表现为眼球胀痛、发干、视物模糊、眼睑沉重等视疲劳症状，严重时还可出现头痛、眼眶痛，甚至恶心、呕吐，同时也可能导致近视度数的加深。

那么，视疲劳是怎样导致近视或使近视加深的呢？因为长时间近距离用眼时，眼睛里负责调节功能的肌肉一直处于紧张状态，得不到缓解和调整，容易导致睫状肌痉挛，睫状肌持续收缩时间过长，就会发生调节性近视，即假性近视。对于调节性近视，经过适当的休息，疲劳症状会消除，视力也会恢复，但如果休息不充分，就会变为真性近视，所以必须引起重视。

2.病理性近视

病理性近视又称变性性近视，其发生与遗传关系密切。主要特点表现为发育停止后近视仍在发展。近视屈光度多>-6D，并伴发眼底病理性变化的近视类型。其视功能明显受损，远视力差，近视力亦可低于正常。视野、光觉及对比敏感度等功能多表现异常。近视的度数越高，青光眼，白内障，黄斑病变，视网膜脱落的发生几率越大。

3.配戴不合适的眼镜

当配戴的眼镜，不符合自身的屈光状态时，无论是度数过高或者过低，都可能会让你导致不同程度的视疲劳，从而加重近视的程度。

4.其他病理性改变

糖尿病、老年性白内障等疾病都有可能改变眼睛的屈光状态，表现为近视度数的加深。

如何有效预防成人近视？

1、控制使用电子产品时间。建议电子产品每使用半小时左右就要休息一下，看看远处的景物。

2、加强户外运动。可以使眼睛接受良好的光照，并且缓解视疲劳，预防近视进展。

3、保持充足的睡眠时间。

4、改善照明环境。可以将家中昏暗的灯光调至到明亮的程度，避免在昏暗的环境下看书、玩手机、工作。

5、配戴合适的近视眼镜。如渐进多焦点镜片，镜片在看远区域和看近区域设计不同的屈光度，让眼睛在近距离工作减少调节压力，从而帮助缓解视疲劳，让人配戴使用起来更加舒适。

如果发现自己的度数一直在增加或者戴镜视力逐渐下降，应该及时到专业医疗机构的眼科进行进一步屈光检查和眼底检查。