儿科专家指出：婴儿出生后的最初几个月，只要让他吃饱，没有消化不良等疾患，一般都是能够酣然入睡的。他们每天睡眠时间通常为18～22小时。但是也有些婴儿，他们的睡眠时间相对较少，也并不属于异常的生理现象。

事实上，有些婴儿睡得时间长些，而有的就睡的时间短些。无论睡眠时间的长与短，只要婴儿饮食正常、睡眠质量高、醒后精神好、身体发育正常，至于睡眠时间的稍长或稍短无关紧要，随着小儿月龄的增长，睡眠时间也会逐渐缩短。

婴儿睡眠有较强适应周围环境的能力。也就是说，无论睡眠时的周围环境是否安静，大多数婴儿都能适应，一般不会影响其睡眠。爸爸妈妈没有必要有意识地为婴儿营造特别安静的睡眠环境，否则，容易导致患儿睡眠不深，稍有动静即被吵醒。

新生宝宝的睡眠特点

美国和荷兰各有一位心理学家，仔细观察、研究了新生婴儿的行为表现，按照新生婴儿觉醒和睡眠的不同程度分为6种意识状态：两种睡眠状态——安静睡眠(深睡)和活动睡眠(浅睡)；三种觉醒状态——安静觉醒、活动觉醒和哭；另一种是介于睡眠和醒之间的过渡形式，即瞌睡状态。

1、安静睡眠状态：婴儿的面部肌肉放松，眼闭合着。全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他的活动。呼吸是很均匀的。小婴儿处于完全休息状态。

2、活动睡眠状态：眼通常是闭合的，仅偶然短暂地睁一下，眼睑有时颤动，经常可见到眼球在眼睑下快速运动。呼吸不规则，比安静睡眠时稍快。手臂、腿和整个身体偶尔有些活动。脸上常显出可笑的表情，如做怪相、微笑和皱眉。有时出现吸吮动作或咀嚼运动。在觉醒前，通常处于这种活动睡眠状态。以上两种睡眠时间约各占一半。

3、瞌睡状态：通常发生于刚醒后或入睡前。眼半睁半闭，眼睑出现闪动，眼闭合前眼球可能向上滚动。目光变呆滞，反应迟钝。有时微笑、皱眉或噘起嘴唇。常伴有轻度惊跳。当小婴儿处于这种睡眠状态时，要尽量保证他安静地睡觉，千万不要因为他的一些小动作、小表情而误以为“宝宝醒了”，“需要喂奶了”而去打扰他。

如果宝宝睡觉会出现不踏实的现象，只要是容易惊醒，睡眠质量不高，爱哭闹，常发出各种哼哼的声音，宝宝气色也不是很好，一旦出现这种状况，妈妈们就要多加关注了，这就是睡觉不安稳的表现。最好先排除这些情况：

1、尿湿了

当宝宝有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样也就自然会让宝宝哭个不休了。

2、缺乏安全感

父母不在身边，或者睡觉的环境总是改变，宝宝就容易缺乏安全感，易惊醒。

3、肚子饿了

宝宝的胃容量小，进食次数比较频繁，如果感觉肚饿，自然也会哭闹不止。如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹，那么应该就不会有太大问题。

4、身体不适

在宝宝一直哭闹不休的时候，妈妈需要检查一下宝宝的身体是否不适，如胀气、肠胃不好、皮肤过敏或发生感染等。如发现有异常情况，需要马上到医院进行诊断。

另外在宝宝睡觉的时候，妈妈要注意宝宝是否有盖得太厚（薄）、穿得太多（少）等情况，也会影响宝宝的睡眠质量。

宝宝刚出生这段时间，他还没有明确的昼夜之分，困了就睡、醒了就吃，妈妈也没有必要给宝宝立太多的规矩，什么多吮吸母乳，不要吃奶粉；好好睡觉，不能含着乳头入睡；哭了不抱不哭才抱等等……

新生宝宝，吃好、吃饱、睡足觉，他就能够美美的成长，哭了闹了有妈妈温暖的怀抱，吮吸甜甜的乳汁，他就能够得到足够的安全感；虽然说没有规矩不成方圆，但是长城不是一日建成的，规矩也不是一开始就必须要全面立下的；宝宝慢慢长，妈妈根据宝宝的成长规律，渐渐地让他懂得白天与黑夜、母乳与奶粉的区别，以及“哭不是万能的，但是妈妈可以理解的”……

亲爱的新手妈妈，别着急，更不要焦虑，日子还长，慢慢来过！

来源：新生儿护理