小朋友便秘了怎么办

秋季空气干燥，孩子更容易出现便秘。儿童便秘大多是因为饮食内容和生活明显变化。换季期间，宝宝可能食欲下降，吃饭不规律，造成宝宝的肠胃蠕动缓慢或者没有形成固定的排便规律等都会引起宝宝便秘。

表现

宝宝便秘的症状表现为和平时相比，次数变少，便便太硬（像羊大便般，既小颗又质地硬），宝宝解便时很用力，可能生气、哭闹或不安，甚至肛裂。

防治和护理

如何护理：

●明确病因，明确宝宝便秘是功能性还是肠道本身疾病、发育缺陷或结肠外疾病所致的。

●借助合理的润肠剂减少宝宝出现便秘的情况，注意不要经常使用开塞露帮助宝宝排便。因为开塞露从比较专业的角度来说是一种矿物质油，家长使用开塞露给宝宝通便的同时，往往会导致宝宝肠道内的维生素物质流失。

●调节饮食，如果只是单纯便秘，调节饮食是首选的方法。

母乳喂养的宝宝可以适当添加一些菜水、橘子汁等润滑肠道的食物。

相比母乳喂养的宝宝，配方奶喂养的宝宝更容易出现便秘。所以在给宝宝冲调奶粉的时候，不要过浓。

●适当运动，在宝宝运动过程中可以有效增加宝宝肠蠕动的情况。

如何预防：

●合理安排饮食，保证高纤维膳食的摄入，孩子添加辅食之后，可以多吃一些纤维较多的蔬菜和水果，比如苹果、梨、菠菜等，适当吃一些杂粮。每日保证水分的摄入。

●养成良好的排便习惯，帮助宝宝建立规律的排便时间，定时排便。