便秘是指宝宝超过3—4天不排大便，粪便在肠道中停留时间过久、变得干硬、造成排便困难或排便次数减少。有时大便次数正常，但粪便干硬、不易排出、量少、呈颗粒状的也属便秘。

一、宝宝便秘的原因

1、喂养不当：

•配方奶粉冲调方法不当

•没有及时添加辅食或添加的辅食量不够，或缺少含纤维素的食物如蔬菜、水果等；

2、排便不规律

3、宝宝居住的室温过高或饮水少，水分丢失过多；

4、宝宝活动过少，致肠蠕动缓慢；

5、精神因素：便秘导致宝宝肛门受到损伤，为了减轻疼痛，宝宝保护性的不排便。

二、便秘了怎么办？

1.调整饮食：宝宝饮食过细，纤维素摄入不足，高蛋白摄入过量，饮食量摄入不足时多会引起便秘，多吃火龙果、香蕉以及各种蔬菜汁和粗粮纤维饮食改善便秘。

2.养成排便习惯。对于3-4个月的婴儿，家长要训练孩子定时排便，一般在早上吃完东西后排便最好，进食后肠道会加快运动，很容易有排便的想法，每天让宝宝进食后大便，很快就会养成一种习惯。

3.按摩法：按摩宝宝的腹部和肛门。宝宝便秘后，我们可以帮宝宝做按摩，这样可以促进排便，一般是按摩肚脐周围，也可以适当按摩宝宝的肛门口，这样会引起排便的反射。

5.使用开塞露：如果通过上面的方法无非解决宝宝便秘，可用开塞露帮助排便。使用产品时小心不要弄伤孩子的肛门。将药水注入宝宝肛门后，妈妈应夹紧孩子的臀部，不让药水流出来，让它留在肠道内一段时间，这样更加有效。