孕妇学校

佛山市妇幼保健院孕妇学校开设于2000年，为广大准父母们提供了孕期、分娩期、产褥期及新生儿护理等全方位的科学指导；并于2011年成立了母婴健康俱乐部，使准父母在孕妇学校理论知识学习的基础上，能够得到更系统、全面的技能锻炼：帮助准父母掌握预防胎位不正、促进胎头入盆的技能；分娩减痛以及放松的技能；新生儿护理以及安抚新生宝宝的技能等。另外通过孕期瑜伽、分娩球操、有氧操、凯格尔运动、生育舞蹈的练习，可以缓解孕期不适、增强准妈妈的心肺功能、持续提升体能、并能有效的控制准妈妈及宝宝的体重，同时针对性的锻炼骨盆及盆底肌，增加骨盆的柔韧度及灵活度，为自然分娩做好准备。

母婴健康俱乐部

佛山市妇幼保健院母婴健康俱乐部成立于2011年，是我院特设的母婴健康教育机构，让准妈妈在孕妇学校理论知识学习的基础上，进行相应的技能练习，可以学习预防胎位不正、促进胎头入盆的技能；分娩减痛以及放松的技能；新生儿护理以及安抚新生宝宝的技能等。另外通过孕期瑜伽、分娩球操、有氧操、凯格尔运动的练习可以增强肌肉韧带的柔韧度和盆底肌的弹性，预防及缓解腰、背、腿等部位的疼痛，同时还可以增强准妈妈的心肺功能、持续提升体能，并能有效的控制准妈妈及宝宝的体重；生育舞蹈通过腰、臀部的摇摆，调整胎方位，改善身体下半部的血液循环，增强大腿内侧肌肉和背部肌肉的力量及柔韧度，同时针对性的锻炼骨盆及盆底肌，增加骨盆的柔韧度及灵活度，为自然分娩做好准备。在分娩后，通过产后瑜伽、有氧体操、球操、凯格尔运动的锻炼，可以有效的修复盆底肌、腹直肌、骨盆等部位，让身体达到最佳状态，帮助产后妈妈尽快恢复靓丽身姿。

咨询报名电话：0757-82969932    18022235940   李老师

地址：佛山妇幼【禅城院区】综合楼西侧三楼（口腔科楼上，电梯侧上三楼）

           佛山妇幼【新城院区】7号楼B区4楼（顺德区乐从镇华阳路与荷岳路交叉处）

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