更年期是每个女性必经的阶段，生命周期中的这段时期女性会发生很多变化，例如脾气变得易激动、失眠、肌肉关节痛等，所以很多女性都不愿意去触及这个话题，总觉得承认进入更年期，就等同于承认自己老了、脾气古怪，会受老公嫌弃，被子女忽略。

其实，更年期并没有大家想象中那么可怕，只要正确认识、科学对待，轻松度过更年期并非难事！

那么如何判断自己是否已经进入更年期了呢？

40岁以上女性出现月经失调是进入更年期的信号，部分更年期女性甚至出现月经过多、贫血，严重者可能需要输血。持续的月经失调，是子宫内膜癌的高危因素。

◎皮肤老化，体态不佳

皮肤逐渐老化，出现松弛、干燥、发生皱纹。

此外，由于激素明显减退，血脂代谢发生了变化，体态也可能发生明显变化，可看到脂肪堆积在腰臀部，形成“苹果型”身材。

如果在饮食没有明显改变的情况下，大部分进入更年期的女性会明显感觉体重在悄悄增加，体型慢慢变臃肿。

◎睡眠、情绪失常

女性进入更年期最突出的症状是出现失眠、入睡困难、多汗潮热、情绪易激动、焦虑抑郁等症状，严重者可影响到女性的生活质量，甚至影响到人际交往关系，需要药物治疗。

◎骨质丢失加快

进入更年期后，由于雌激素水平逐渐下降，骨质丢失随之加快，易发生骨质疏松，如不及时纠正，进入绝经后会出现驼背变矮，且发生骨折的几率会大大增加。

据统计，全世界每年因为骨质疏松发生的骨折约890万例。髋关节骨折后一年内约20%患者会发生死亡（基础疾病或者并发症）。幸存者中只有不到50%的人能恢复骨折前的功能水平和生活质量。

所以不要以为老年女性发生骨折是一个急症，往往是更年期不注重保健而逐渐累积爆发的。

◎心脑血管病增加

更年期卵巢功能衰退后对心血管的保护作用随之减弱，逐渐出现血管动脉粥样硬化，绝经5-10年后冠心病、心梗发病率逐渐增高与男性持平。

而生育期女性是极少发生冠心病的。这个与男性有很大的区别。

此外，有研究表明，雌激素缺乏和老年性痴呆症发生有关。

◎生殖泌尿功能障碍

随着雌激素水平的下降，更年期女性还可能出现反复阴道炎、阴道干涩瘙痒、性交痛、尿频尿急、反复尿路感染、尿失禁等生殖泌尿系统症状，而绝经后则易发生盆底功能障碍如子宫脱垂、阴道前后壁膨出等疾病。

更年期卵巢功能衰退可引起女性诸多症状和健康问题，对女性危害极大，应该予以积极治疗。我院妇女保健科更年期专科门诊有一支经验丰富的专家团队，提供专业一对一更年期咨询及诊治服务，欢迎出现更年期症状的女性以及想了解更年期知识的女性前来咨询。