过年各种好吃的难免大吃大喝
宝宝本身消化功能发育不完善
再加上过年期间饮食不规律
很容易积食
如果孩子出现以下这些症状:
不爱吃饭,没胃口,肚子硬硬的
总是不舒服,大便不正常,
一天拉几次或者几天才拉一次
可能是积食了~
孩子为什么容易积食,过年期间又该注意什么?广东省名中医、佛山名医、佛山市妇幼保健院首席医学专家、中医科主任高修安表示,了解孩子积食,首先要了解以下几个方面:
1. 积食停滞。食物堆积在胃里,由于吃得太多或者没有规律,胃的受纳超过了限度。
2. 脾胃运化不足。脾为后天之本,主运化。如果脾不运化,孩子能吃但不吸收,干瘦,吃什么拉什么,或者大便干燥,睡觉不安稳。
3. 脾虚之人,又遇饮食没有规律。脾胃虚弱,营养吸收不足,抵抗力会变差,厌食、挑食,脾气暴躁,大便干燥,羊屎蛋便便。
长期积食不仅会损伤孩子的脾胃功能,还会导致孩子营养吸收不足,影响生长发育,出现矮小、发育迟缓、抵抗力差等情况,所以小儿积食要早发现早调理。高修安主任提醒,春节期间,要特别注意孩子的饮食,避免吃太多食物,导致不能及时消化,尤其要少吃不容易消化的食物,像油炸、奶油和寒凉的食物。如果出现积食情况,妈妈们也不用慌,一般来说,通过调节饮食、推拿可以缓解积食问题。
大原则
孩子不想吃就不吃,不要哄吃。孩子想多吃的东西就让他少吃。目的是给胃肠减负。
推拿
推拿1: 掐揉四横纹1分钟
位置:四横纹位于四指掌指间关节横纹处。
方法:先横向推四横纹1分钟,再纵向推每一横纹1分钟,继从食指纹路起依次至小指每指揉三下掐一下,为1遍,共5遍。
位置:掌面,大拇指靠近掌端的第1节。
方法:从指根向指尖推,持续1-2分钟。
推拿3:揉板门
位置:在拇指下,手掌大鱼际平面中点。
方法:揉三下掐一下,约10遍。
食疗
炒麦芽10克,炒谷芽10克,炒山楂10克,2碗水煲成1碗,少量多次饮用,适合两岁宝宝及以上人群(成人可适当加量)。一岁以下宝宝减量,炒麦芽5克,炒谷芽5克,炒山楂5克,1碗水煲成半碗或者小半碗,少量多次饮用。
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