塞万提斯曾说：音乐是耳朵的眼睛。健康的听力不仅仅能保证人与人之间的沟通，更是我们聆听世界的窗口。

世界卫生组织曾发布数据称，目前全世界有近6亿不同程度听力损失人群，而我国有听力障碍残疾者约2057万，居各类残疾之首。

3月3日是国际爱耳日，那么以下的伤耳行为，您有吗？

1、乘坐地铁或者公交时戴耳机

在嘈杂的环境中，不宜佩戴耳机，因为很多时候人们会不由自主地把音量调高来覆盖噪音，长期以来将会对听力造成严重的损伤。

2、使用硬物掏耳朵

经常性地使用硬物掏耳朵，会容易导致外耳道损伤、充血，甚至损伤鼓膜（俗称耳膜），若使用棉签等掏耳朵，易将棉花遗留在耳朵里。

3、长时间逗留在酒吧、KTV等场所

耳朵若长时间处于嘈杂环境以及高分贝噪音环境下时，会使人患上突发性耳聋，容易导致不可逆的听力损失。

4、不能盲目使用药物

有一些药物是会对耳朵的听觉系统有明显的毒害作用，例如：链霉素、庆大霉素等抗生素，在孩子生病的时候，家长不能盲目使用药物，应及时就医。

在伤耳之际，当然少不了相关的护耳常识：

1、正确佩戴耳机

尽量少使用或者不用入耳式耳机，每天连续听耳机的时间不能超过60分钟

2、注意耳朵的卫生情况

虽说时刻保持耳朵的卫生是至关重要的，但在日常生活注意尽量避免掏挖耳屎，需预防耳朵进脏水或者进异物等。 

3、远离噪声

当处于鞭炮声、烟花声或者KTV等强噪声环境时，应该尽量远离；若长期生活或者工作在噪声环境下，则需对耳朵进行相应的防护措施。 

4、保持良好的生活习惯

少熬夜，勿过度劳累，保持良好的心态及生活习惯。

每年3月3日是国际爱耳日，我们要从生活的点点滴滴做起，要让旋律回归正确轨道，时刻谨记护耳意识，避免伤耳一些行为，若出现听力上的异常，应该及时就医。

                                                        耳鼻喉科   黄梓俊

                                                        审核     李振安